第63章 063 (第1/4頁)
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翌日,一早，李毓就拉著李治去跑步鍛鍊身體。當然，李毓在跑步鍛鍊身體之前,先給宋將軍他們安排了一個訓練專案。其實,就是讓宋將軍他們每天早上也跑步。
李毓和李治剛開始跑步鍛鍊身子,只能跑兩刻鐘，但是宋將軍他們就不止跑兩刻鐘了。李毓給宋將軍他們安排的晨跑是繞著訓練場跑五十圈,什麼時候跑完什麼時候用膳。如果在午時前,五十圈沒有跑完,那麼傍晚接著跑。當然，傍晚跑的時候，那就要翻倍了，也就是要跑一百圈。什麼時候跑完一百圈,什麼時候就去睡覺。如果第二天早上,沒有跑完一百圈,那就繼續翻倍。
繞著訓練場跑完五十圈,估算下來也就是二十多公里的路,也就是四十多里路,不算多,正常值。原本李毓想讓宋將軍他們跑三四十公里路,後來想了想宋將軍他們才接受訓練,不能一下子來這麼猛，不然宋將軍他們肯定承受不住。
在跑步之前,李毓認真地教了下宋將軍他們怎麼跑步,以及在跑步過程中的注意事項。當然，最重要的是在跑步之前要先熱身，不好好熱身的話,跑步的時候一定會抽筋，甚至很有可能會拉伸。當然，跑完步也是要做拉伸的。
宋將軍他們在跑步之前，認真地跟著李毓學著熱身。等熱完身，李毓就讓他們先跑起來。他和李治就去莊子大門口的路上跑了起來。
李毓覺得他和李治在訓練場跑步的話，一定會打擾到宋將軍他們。
李明達要跟李毓他們一起跑步，但是她沒有起來。等李毓和李治跑完後，李明達這才起床，埋怨李毓沒有叫醒她。李毓表示明天早上一定叫醒她，帶他和他們一起跑步鍛鍊身子。
“九哥，是不是感覺今天跑步不像前幾日那麼累了？”李毓喘著粗氣問道。
李治在大口喘氣，暫時沒有嘴巴回答李毓這個問題，只能對他點點頭。
李毓抬手拍了拍李治的肩膀，“九哥，我們做一下拉伸。”對李毓這個小身板來說，跑步還是非常累的，但是最起碼他今天跑起來，嘴裡沒有血腥味了，不像第一次跑的時候，一嘴的血腥味。
兄弟倆做好拉伸，沒有急著回莊子去用早膳，而是先去訓練場看宋將軍他們的跑步情況。
宋將軍他們才跑了十幾圈，離五十圈的目標還有很長一段距離。跑了十幾圈後，他們二十個人有一大半的人，明顯已經不行了。不少人一邊跑，一邊走。說是跑，其實還不如競走。
“小魚兒，不如讓他們停下來吧？”李治見不少士兵累得一臉慘白，
