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以左手握住腰間環首刀的刀鞘，復以右手握住環首刀的刀柄，虛作拔刀的架勢，對袁否說：“公子，老臣今天就先教你拔刀，千萬別小覷拔刀這個動作，拔刀這個動作看似簡單，然而對於強化攻擊速度卻是最具效果。”
袁否興致勃勃的看著紀靈，等著紀靈進一步解說。
紀靈接著說道：“公子，拔刀看似簡單，便是三歲孩童也會拔刀，但要想快，卻並不容易，而且這個沒有捷徑可走，必須透過極其枯燥的反覆練習才能真正做到意隨念動、刀隨意動，或者直白點說，就是眼到刀到！”
袁否下意識的點頭，表示他已經瞭解。
紀靈說的複雜，其實就是縮短反射弧。
通常情形是這樣的，一個人發現敵人，再把資訊透過神經系統反饋給大腦，大腦下達命令，然後命令再透過神經系統傳導給手臂，然後透過手臂拔刀，這就形成了一個完整的反射弧，反射弧的長短，因人而異。
然而，反射弧的確是可以透過長時間的反覆訓練來縮短的。
譬如說特種部隊的特種兵，他們在叢林中發現敵人到開槍，反應時間可以縮短至01秒以內，或者短跑運動員，聽到發令槍響到起跑，反應時間大多也能控制在02秒以內，這樣的水準遠遠超過了常人，都是透過長年累月的訓練實現的。
紀靈有些狐疑的看著袁否，問道：“公子真的領會了？”
“老將軍，某真的領會了。”袁否說完，又將他所知道的關於反射弧的知識，儘量用紀靈能聽得懂的說詞解說了一番。
“看來公子是真的領會了。”紀靈對袁否的悟性表示滿意，又道，“那就讓我們正式開始練習吧，公子，接下來老臣會不定時丟擲一枚石子，當公子可以拔刀斬碎石子時，拔刀這個動作就算練成了。”
說完，紀靈就向袁否丟擲第一枚小石子。
袁否下意識拔刀斬向石子，卻斬了個空。
