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,能將這些資料分析辦法融入資料網球中嗎?
基礎訓練就不動球拍,第二天的專項練習,榊教練則將學生帶到了球場上,這一次就是固定控制專案的練習了。比如底線拋接球練習,相互組隊進行訓練的兩個人必須控制好力度,兩個人只能在底線接球,誰掉了球,或者必須往前跑或者往後推才能接球就會丟分。
固定落點的接發球練習也同樣是訓練專案之一,還有比賽節奏的控制,要將球速控制在一定範圍內。
球員們最開始還覺得很簡單,但時間過去,體力不支力量不足以後,再想要控制就很難了,肌肉忍不住顫抖的時候是很難控制落點的。
而在這種前提下,個人能力就凸顯出來了。
一是基本功,二是意志力,三是身體條件。
體測得到的排位之所以會顯得科學,便是因為在國中這個級別,身體條件佔網球實力的很大一部分。很大一部分人的技巧都還在初級階段,拼的就是天賦網球理解能力和身體素質。而體測不僅看身體素質,還看基本功,那麼自然顯得很“科學”了。
這種科學的體測,體現在訓練中,就是,幸村的控制力穩定得令人髮指。
他每次都做到自己的極限,分明肌肉也會不受控制輕微顫抖,卻面不改色,眼神和表情都能看出他在忍耐,精神力也在湧動著,但他就是能忍下來,並且不斷維持住動作的完美。
而這是沒有捷徑可走的,就是靠意志力和專注力去強行控制。
榊教練於
是直接將幸村當做例子:“就應該做到幸村君這種程度。你們的決心就知道這裡為止嗎?肌肉痠痛,痛到受不了了嗎?一定要休息嗎?也還沒到抽筋的程度。既然不是站不穩直接摔倒在地,那就說明還能忍耐。不要把‘累’當作藉口!”
爆發是一種能力,剋制也是。類似亞久津這樣靠爆發力打球的人,這天的訓練就完成得很艱難。
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他無數次想要摔拍離開,但仁王就盯著他。而亞久津感覺到仁王目光的同時,也想到每天早上下樓能看到的,仁王在空地上揮刀的場面……不是花架子,是真正的可怕的人。
想要提升實力打敗真田,不想被管束,但管束的人很強……亞久津的心態不斷搖擺,這時候伴田教練就適時找他談心,聊真田的事,講訓練的必要性。亞久津不耐煩,