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精靈之森部落，芙尼正在籌備今天的晚飯，圍上白色圍裙的芙芙長老，等同於戰場的統帥，英姿颯爽。
芙芙長老的身邊，還站著一位美麗的少女，少女身形苗條，面板白皙細膩，容貌更是秀麗之極，最為出眾的，當屬她那一雙漆黑的大眼睛，以及那頭烏雲般的秀髮。
眉目間雖有幾分青澀稚嫩，但胸前一對小白兔已經初具規模，與芙芙長老同款的圍裙圍上，這就是一位無法挑剔的美麗小廚娘。
“芍藥，碧紋霜果榨好汁了吧，準備放入。”
這位小廚娘的身份自然不需要猜，此時，芙尼和芍藥都聚精會神的看著眼前這口大鍋，鍋蓋緊閉，但依舊有誘人的香味飄出。
“芙尼姐姐，準備完畢了！”
負責榨汁的是那幾位熟悉的小精靈，這種關鍵時刻，她們自然不會掉鏈子。
芙芙長老點了點頭，她在仔細分辨細微的氣味變化，隨著香味逐漸變得濃郁，在某一個瞬間，芙芙長老一把將巨大的鍋蓋給揭開了。
芍藥沒有耽誤哪怕半秒鐘時間，碧紋霜果的果汁瞬間倒入，然後啪的一下，芙芙長老立馬就將鍋蓋蓋了回去。
這是極為考驗手速和配合的一件事，吞火巨蜥的精華血肉是它那一對前掌，這部分的肉質極為獨特，畢竟這對前掌可以承受住一千多度的高溫。
想要烹製這部分的肉質，難度還是有一點的，需要用到5種不同的輔助食材，分別是藍鏡花的花蜜，捕風草分泌的露珠，冰晶純鹽，風乾的冰龍草粉末，以及碧紋霜果榨出的果汁。
在合適的時機，按順序放入以上輔料，而且必須要夠快，不能讓鍋內溫度有明顯的降低。
幾位幫忙的小精靈們，飛到了圍觀的副長老身上坐好，並神色“疲憊”的表示，準備配料是一件很辛苦的事情，她們需要休息一下。
要不是她們額頭上一滴汗水都沒有，楚易還真就信了，不過也無所謂了，幾隻小精靈而已，就算成年了也就一丁點重，副長老的肩膀也不是承受不住。
大火燉煮了十分鐘左右，在某一個時刻，芙尼和芍藥眼中一亮。
這個香味到位了，出鍋！
芙芙長老沒有做任何的防護措施，潔白嬌嫩的手掌，直接就搭在了滾燙的鍋壁上，然後將這口總重量超過一噸的大鍋，直接給抱了起來。
看芙芙長老的神色，這一點重量顯然是輕如鴻毛。
大宇宙鍛體法修行了六年多，現在的芙芙長老一記小粉拳下
