第69章 第一次復健 (第4/5頁)
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復教練,周樺,你叫她周老師吧。”
“周老師好。”薛業在教練面前鞠躬,再看張蓉,“您為我花了不少錢吧?”
“沒有啊,都是我朋友,不花錢的。”張蓉率性插兜,一笑而過。傑哥也愛雙手插兜,很多人罵他裝逼,現在薛業才知道他是和張蓉學的,兩個人的動作很像。
“不花錢,專家不會一次次針對我的傷會診。”薛業心裡很明白,不想裝糊塗。
不只是花錢,還要搭上張蓉多年的交情。包括找教練也不單單是花錢的事。是張蓉用關係打通的。
“先訓練,等你打比賽賺獎金了再請我吃飯。”張蓉又是一笑,退到休息區。
薛業把外套脫掉,裡面仍舊是萬年不變的工字背心,護腰牢牢箍著他的一把腰。教練面前他不扭捏,當面脫休閒長褲,裡面是早已穿好的籃球短褲。鞋不算健身房專用的,可也不差。
“你多久沒練了?”周樺是一頭颯爽的短髮,先亮了一下自己的職業證件。
“最後一次練器械是上半年的4月底,然後沒有系統地動過。前幾天開始熱身,做了上肢。”薛業套上了護腕,指根有肌貼,一切準備就緒,“您看,我的腰……”
“看過片子,也知道你的情況,諮詢過你的主治醫師。來,這邊。”周樺言簡意賅,一句話把薛業代入嚴肅的訓練節奏。
她拿出計時器:“我先帶你做幾套動作,評估,你我再針對部位來。”
好久沒聽過訓話了,薛業全然進入狀態,跟著周樺去下肢器械區。
張蓉在旁邊觀察,心中卻暗自打鼓,不確信薛業能否堅持得住。他的傷很寸,三級跳運動員的髖部至關重要,說嚴重但是能治,治好了又不能太辛苦。
周樺的專業性在圈內聞名,苛刻同樣聞名。每一個訓練點,著重考驗肌肉的強度,幫助她對薛業的身體有把控。
“還行嗎?”周樺扶穩薛業的腰,幫助他固定在座椅上,“後背貼緊,離開半厘米,你的腰會承擔部分壓力。”
“我行。”薛業的大腿內側在抽,腿部開合機很辛苦,“不用停,我行。”
“身體強度不錯,幾歲開始練的?”周樺幫他數次數,“注意呼吸,腹部用力,找橫膈膜的位置。”
薛業深呼氣:“正式訓練6歲,您看我半年能上場嗎?”
“看你恢復的完成度,我只能幫你調整狀態,來,呼吸。”周樺手上一燙,是薛業的汗水不住往下掉,“這一個月,休息和停頓你自己來