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的燃脂操太有難度，像這些小年輕一不留神就會傷了肌肉，為此，老黃特意新研發了一套適合他們的，可以讓時暮和貝靈短時間內強健起來。
老黃覺得自己這麼好的老師真是不多見了。
自從吞下幾個鬼，時暮早就今時不同往日，她體力跟上不說，力氣也比普通人強，跳了十分鐘臉不紅氣不喘，再看旁邊貝靈，早就跟不上動作了。
“沒看出來呀，暮哥還挺有兩把刷子的。”看著一滴汗都沒有出的時暮，周植不由感嘆。
她正在做一個腿部訓練，為了方便，時暮把褲腿兒捲上到了膝蓋處，露出的小腿白皙筆直，線條看起來很結實好看，有力量感，一點不像她表面那樣孱弱。
“老師。”貝靈弱弱舉了手。
老黃暫停下音樂，好聲好氣：“堅持不下去了？”
貝靈一雙眼亮汪汪的：“我……我不想練肌肉。”
“為什麼呀？”
貝靈眼神閃爍：“我長得這麼可愛，一身肌肉多奇怪呀，別人見了肯定會叫我女兄貴。”
小姑娘很實誠。
她從小對自己顏值有自信，換言之就是有逼數。
老黃上下掃了貝靈幾眼，覺得是有那麼幾分道理，小姑娘柔柔弱弱，臉蛋可愛，突然練出肱二頭肌是比較怪異……
“成吧，你以後不用練肌肉，就練廣播體操，時暮不行，時暮你要鍛鍊上去，男孩子家家必須要強壯，不然怎麼讓男……讓女孩子喜歡。”
說完，狠狠在她肩膀上錘了兩下。
時暮捂著泛痛的肩膀不說話，她在思考人生。
想當初她也是個擰不開礦泉水瓶，夏天出門還要打個傘，看蠟筆小心恐怖劇場都要捂臉的小公主，為什麼現在就變成這樣了呢？為什麼要認認真真鍛鍊肌肉？生活到底對她這個孩子做出了什麼？
難受。
委屈。
不能說。
“老黃你慢點捶我暮哥，他有心臟病！”
“你他媽才有心臟病——！”時暮狠狠瞪了周植眼。
接下來是跳廣播體操時間，當原地踏步聲音從錄音機傳出來時，周植已經笑得前俯後仰起來，就連傅雲深都忍俊不止。
時暮覺得這些人庸俗，一點都體會不到廣播體操的美好。
八點半，訓練結束，外面天空已經完全黑下。
時暮正收拾東西時，頭頂燈光閃爍兩下，啪嗒聲歸於黑暗，經歷過器材室見鬼事件的周
