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測試零下四十攝氏度，大家的承受能力。
進入的隊員，堅持時間算考核分，需要自我評估承受能力，以免受傷。如果受傷嚴重，隊員將不能取得名額。量力而行。”
李劍宣佈：“第一組耐熱測試，考核開始進入。”
考核室溫度已經調到80攝氏度，進入的第一批隊員，衣服已經只脫的剩下短褲，然後開始依次進入高溫室。
外面的鐘表，眾人都能看見。五分鐘……八分鐘……後第一個人開始出來。九分鐘後，第二，三個人開始出來。到達第十五分鐘，裡邊還剩下一個人。二十三分鐘後，王英走了出來。
耐熱訓練選拔，雖然難受但是比較簡單，接下來全部按訓練組依次進入，接下來的幾個小時時間，待的最長的二十六分鐘。
輪到葉君組進入。當踏入室內時，立刻感受到一股熱氣包裹而來。找到地方坐下，默運太清調氣經，抵擋著熱浪。太清真氣執行下，熱浪被逐步抵消。五分鐘，十分鐘後，有人開始往出去走，十五分鐘，二十分鐘後，已經只剩下葉君一個人。此時葉君有太清調氣經護體，只是感覺到身體外溫熱。外部的高溫還不能侵入面板表面。還能繼續堅持。大概在堅持到三十分鐘後，葉君走出了高溫室。渾身沒有任何異樣。同時他也測試到自己對高溫的耐受力，應該還可以嘗試更高溫度。
整個上午時間，耐熱測試終於完畢，葉君依然是以三十分鐘的承受能力，取得第一。當然他自己知道 ，這還不是他的極限。
下午的耐寒能力測試，就快了許多，大多數都是在十分鐘內，結束出來。而葉君下過比零下四十度，還低的黃泉泉眼中修煉經驗，所以進入三十分鐘後，輕輕鬆鬆出來無恙。
