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不過聽郭怒那個運動狂人來說，這是正常的，體能的積累就是透過一次次榨乾自己的身體來擴容，提升身體的運動量上限。一個普通人開始鍛鍊，最開始或許只能跑一千米就累得不行了，第二天還會覺得身體痠痛，但只要堅持下去，很快就能夠跑到兩千米、三千米，最終就算一口氣不停歇跑個十千米，也不是什麼難事兒了。
這就是身體適應了。
體能訓練就是要讓身體適應這種運動量。
道理周易是懂了，不過……還是痛啊！
他呲牙咧嘴，慢慢起床，開始穿衣服、穿鞋。
在穿鞋前，他看到了被放在鞋子旁邊的一對沙袋。
是老郭的寶貝呢。
周易將沙袋綁在了小腿上再穿鞋。
穿好鞋，周易從床上慢慢溜下來，開始嘗試活動身體，擴胸，壓腿，都讓周易呲牙咧嘴。
在反覆做了好幾次之後，周易覺得他總算能適應這種痛了，不至於每次做動作都要咧一次嘴。
這或許就是身體習慣了吧？
熱身完畢，周易輕手輕腳地出了門，要去晨跑了。
……
當何影睜開眼睛的時候，窗外的天空才矇矇亮，他掀開被子，從床上下來，開始穿衣服，為每一天的晨練做準備。
但是當他穿好衣服起來的時候，才驚訝的發現在他旁邊的床上，竟然是空蕩蕩的！
被子敞開著，周易並不在上面。
這小子上廁所去了？
何影走到衛生間門口，門開啟著，裡面空無一人。
何影又走到周易床的另外一邊——他怕周易晚上睡覺翻身，從床上滾下去，滾到了另外一邊。
但這邊的地毯上也什麼都沒有。
真是奇怪了……
何影搖了搖頭，如今的周易越來越神秘，已經有些神龍見首不見尾的樣子了。
不知道他在幹什麼。
何影也沒想太多這事兒，他簡單的洗了把冷水臉，就穿上鞋子出去晨跑了。
每天早上都要晨跑，生活作息規律，愛安靜，愛看書。何影在中國的球員當中絕對是為數不多的異類。
……
在何影剛剛起床的時候，周易才走出酒店的大門。
他在路邊看著冷清的馬路，路燈還沒有熄滅，在馬路上灑下了黃色的光斑。
歐洲十月份清晨的溫度還有些低，剛剛從溫暖的被窩中出來的周易禁不住打了個寒戰
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