第113章 科學訓練法 (第1/6頁)
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“一二一！一二一！”
清晨時分，村民們才剛剛起床，鍾五已經帶著親衛和老兵們跑步進了後山。
每個人背上都揹著一個三十多斤重的大包裹。
包括隊伍最前面的鐘五也是如此。
這是金鋒給護衛隊定的規矩。
每天早上必須負重越野五公里，跑不下來的人第一次扣工錢，第二次就直接從護衛隊踢出去。
這不僅為了鍛鍊老兵們的體能，也為了鍛鍊老兵的意志力和凝聚力。
五公里這個路程不是金鋒隨口說的，而是前世軍方綜合多方研究論證確定的資料。
超過五公里的話，會導致士兵體力透支，十天八天沒事，時間久了，就容易造成不可逆的損傷。
低於五公里，又達不到戰術訓練目的。
所以負重越野五公里，基本上算是一個最佳可塑臨界值。
老兵們這些年基本上過得都不好，身體素質沒辦法和前世計程車兵相比，想要跑完五公里山路，必須依靠堅定的意志，才能堅持下來。
其實金鋒原本想著循序漸進，先跑三公里，過一個月之後再慢慢延長路程。
不過思考再三，還是決定五公里。
他不只是單純的想要一支護衛隊，而是想打造出一支精銳出來。
這也算是他對老兵們的第一次考核。
如果連第一關都過不了的人，也就沒有留下的意義。
“一二一”的口號，則是為了鍛鍊老兵們習慣協同合作，從而增加凝聚力。
喊一邁左腳，喊二邁右腳。
剛開始還有一些老兵不習慣，腳步聲顯得雜亂，但是跑了一公里之後，老兵們的步伐和節奏逐漸變得有序起來。
讓金鋒欣慰的是，老兵們都是吃過苦的人，第一天五公里全都堅持了下來。
金鋒前世不止一次參與過軍方專案，對軍人還算熟悉，借鑑前世軍方的訓練方式，制定了一張科學的訓練計劃表。
吃過早飯，張涼便帶著老兵去後山，按照計劃表進行接下來的訓練。
鍾五和親衛沒去，留在小院裡等金鋒，每人腰間都掛著一柄黑刀。
“先生，人都找來了，我也該回去跟侯爺覆命了。”
鍾五問道：“先生還有什麼吩咐嗎？”
“沒有了，”金鋒拍了拍鍾五的肩膀：“戰場上刀劍無眼，回去告訴侯爺，留得青山在不愁沒柴燒，凡事以自身安全為主。”
