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冷兵器時代由於需要近距離戰鬥，因此練兵更多的是培訓士兵的個人武勇，重點是士兵對武器的使用，更多的是強調了武器的重要性，如按照武器效能發為弓箭軍，騎兵、陌刀營等。
而現代社會練兵，更多的是考慮人的因素。如現在一個連的兵力不會超過150人，其原因就是鄧巴數字的作用，鄧巴數字簡單的說，就是人類智力只能允許人類擁有穩定社交網路的人數大約是150人。
作為一個基礎單位。一個連長能夠熟悉的戰士數量最多也就是150人。
現代軍制更多的是培養士兵的紀律性，將人的主動性發揮到最大的作用。將武器和人密切的結合起來，形成合力，發揮出武器和士兵的最大效能。所以陸子龍計劃採用現代社會的練兵方式。
因此他將部落全體能夠參戰的252名成年族人（部落成年男性有132人，都參與訓練。成年女性有144人，但參與訓練的只有120人，另外24人要麼身體太差，要麼需要照顧部落中的孩子）
進行了整編。總兵力為2個連，一連由部落中全部成年男性組成。按三三制進行編制。
每個班12人，（包含正副班長各1人）。一個排由3個班，正、副排長加兩個通訊員組成，共40人。一個連由3個排，正、副連長加10個通訊員，全連共132人。
一連長是陸大石， 一排長陸有角， 二排長陸有首，三排長陸有長這三個排長都是身體高大，勇猛善戰的狩獵隊員，平時在狩獵隊很有威信。
二連由部落中身體強壯的成年女性組成，女性參戰主要是後勤輔助，因此建制沒有完全遵循三三制。
二連長陸紅姑，是一個身材高大，強壯的女人，平時負責部落的採集。
一排50人，排長陸紅花，主要是負責傷員的救治。二排70人，排長陸紅樹，主要負責後勤保障。
訓練的內容陸子龍按後世的新兵訓練科目結合部落實際情況開展。主要包括：
第一、佇列訓練：這其中包括單個軍人佇列動作和班佇列。單個軍人佇列動作有很多，包括立正稍息、蹲下起立、跨立立正、敬禮禮畢、停止間轉法、齊步、跑步、正步等；班佇列就是在單個軍人佇列動作的基礎上，以班為單位的佇列訓練。
第二、體能訓練：包括5千米、100米、俯臥撐、仰臥起坐、跳遠、和擒拿術。
第三、戰術訓練：主要進行戰陣訓練和武器配合。
第四、射箭訓練。主要
