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後院裡，陸凡和秦瀟坐在蒲團和一個椅子那裡仔細體悟身體中的變化，同時還按照老九爺的方法認真地運轉體內的小旋渦。這是一個極為新奇的體驗，即使時間一點一點地過去，也不讓人覺得枯燥。
本來老九爺還打算教他們配套的武功，結果他們連入門都要耗費巨量的時間，白打算了。而且老九爺交代在溫度更高的外面練功對這門功法入門有益，所以他們才在這個後院裡。
又過了兩個時辰，當兩個人總算覺得有一點疲倦時，已經是傍晚了，天邊一抹紅色，整個天地都半紅半紅的。
兩人皆是睜開了眼，顯得有些不耐起來，這種事考驗的是一個耐心。但顯然對才剛接觸這事的兩人來說，有點言之過早。
老九爺在他們運轉內功的時候離去張羅夥事去了，此刻又來到後院，眼見兩人如此狀態便笑道：“累了吧！可以吃飯了！先吃飯吧！”
“好！”“不會對修煉有什麼影響麼！？”陸凡一臉如釋重負的樣子，秦瀟則是認真問道。
“不會，放心好了，我修煉四十多年了，從沒出錯過！你要是不放心多運轉一會！”老九爺縱容說道。“這內功，只需要保持它練功時時刻運轉即可，不必為了它連正事都不幹了。”
“好吧！”聽了老九爺的勸阻秦瀟沒再堅持，也確實挺累的，點了點頭道：“謝謝老九爺為我們準備飯菜！”
“不客氣！我們都是一家人！”老九爺親切的說道。透過這幾日相處，雖還沒交流更多，但雙方明顯已經親近了很多，老九爺稱一聲一家人似乎也不太過分。
“走吧！去吃飯！”老九爺哈哈笑道。
“吃飯去嘍！”陸凡則是高興地吶喊，似乎因修煉這小鳳凰功心情好了不少的樣子。秦瀟也結束了修行，和陸凡、老九爺一起，走向廳房。他們似乎迎來了一點不一樣的“希望”，能夠改變自身的東西。
一股菜香味從桌子上傳來，陸凡聞得鼻子哼哼的，道：“老九爺炒的菜這麼香啊！”
“這菜挺香的，而且一看就很好吃！”秦瀟誇讚道。
“嘿嘿！過讚了，老頭子我一個人生活，可是從來不會虧待自己，現在連你們也有福氣受了！”老九爺微笑道，似乎都讓人忘了他曾經的凌厲，只能記得他是個善解人意的老人。
“開動吧！”三人坐下後，老九爺吩咐道。
桌子上擺的是西紅柿炒雞蛋、油爆香菇、清炒豆角、紅燒魚……看起來色澤光鮮亮麗，香豔動人，都是最質樸的菜，
