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每天上午，白馬寺眾和禁軍高手都會舉行一場對抗賽，下午則各自進行訓練。
對白馬寺的和尚們來說，同這樣的強隊比賽，絕對是一個飛速提高的過程，幾乎每一場比賽結束，他們都能從中學到一些東西，悟到一些東西。這些體會或者不能馬上轉化為實質的提高，但它記憶在你腦海裡，就有被消化吸收的時候，那時候，就能大幅提高你的實力。
對薛訥、狄光遠等禁軍高手來說，同白馬寺眾的較量也並非全無幫助，他們是由禁軍的擊鞠高手裡層層選拔出來的，在平時內部的對抗中，對其他人的水平一清二楚，而楊帆和楚狂歌他們並不熟悉。
這兩個人一個打法粗獷，一個技術細膩，正是以前他們所不熟悉的型別，所以每次較量時，為了加強對抗，他們都撤去一半的隊員，只出場五人，以五人對十人，全力比賽，這樣雙方的實力就差不多能夠保持平衡了。
這些日子，馬橋幾乎已完全被人忽略了，沒有人注意到他在哪裡，他從來就不是別人關注的焦點。每天，馬橋都會在寂靜無人的塔林裡練功夫，等楊帆他們從球場上下來時，又是土又是汗，而馬橋也會於此時從塔林裡面出來，同樣溼得像是剛從水裡撈出來似的。
白馬寺後有一道山泉，秋天雖然冷了一些，但是正午時分還是有幾分暖意，再加上他們體魄強壯，在泉水邊赤裸著健壯的身軀沐浴，倒也不嫌寒冷。
一上午的比賽結束之後，楊帆等人三三兩兩地來到泉水邊沐浴，馬橋也恰與此時邁著疲憊的步伐從塔林中出來。
楊帆和馬橋站在一處水窩子處沐浴，楊帆舀起半桶水，嘩地一下澆在頭上，又拿起絲瓜瓤子搓洗著胸膛，對馬橋道：“你能這般刻苦，我就放心了。不過，過猶不及，每天練一上午足矣，下午和晚上就不要練這個了。回頭，我再教你鍛鍊腰力和腿力的方法。來，幫我搓搓背！”
馬橋接過瓜瓤，楊帆扶著一塊岩石，馬橋一邊用力地給他搓著後背，一邊道：“好！這幾天練下來，我感覺出刀時的確有些不同了。我說不太清楚，倒不是自己的力氣一下子大了多少，就是感覺……
嗯！以前一刀劈下去，我只能使出手臂的力量，而現在，好像全身的力量都能集中在手上，藉由劈下的一刀發揮出去。不但出刀有力，而且速度奇快，你教的法子果然高明。我想，我就專心練功夫好了。
軍隊裡，畢竟是最講究本事的地方，就算是薛訥、狄光遠他們，固然有一個了不起的老子，可是人家自己也是有真本事的，只
