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“爹，我也想留下來，這裡環境太美了，簡直就是仙境！” 尚若心道。
“好啊，就在這兒多陪陪爹吧，從小到大，我都沒關心過你，我們比試比試武功，你是我武當的後人，總不能一點本門的武功都不會吧！” 練無門說著，又扭頭問袁起凡，“武當的拳法，你有沒有教過他？”
袁起凡道，“你親自試試啊，我這個被逐出師門的，可沒資格傳授啊！”
聽到這句話，練無門便緩緩擺開了架勢，他的動作如行雲流水，雖緩慢，卻充滿了力量——
首先，“太極起勢”: 雙腳分開，與肩同寬，雙手緩緩抬起，掌心相對，如同抱球於胸前。雙目微閉，呼吸深長，整個身體似乎與周圍的自然融為一體。
第二步：“攬雀尾”——向前伸出右手，左手輕撫於右臂內側，身體微微右轉，右腳輕移，如同在撫摸一隻雀鳥的尾巴。這一招看似溫柔，實則暗藏變化，隨時可以轉化為攻擊或防守。
第三步：“單鞭”—— 將身體突然一轉，右手化掌為鞭，猛地向左側甩出，左手則護於胸前。這一招勢大力沉，如同一根鋼鞭橫掃，對手若硬著頭皮接，必定會感到震懾。
第四步：“白鶴亮翅”—— 右腳向前邁出，身體輕盈一躍，雙臂展開，宛如一隻白鶴展翅欲飛。這一招不僅優美，而且攻防兼備，令對手難以捉摸。
第五步：“如封似閉”—— 雙手交叉於胸前，如同關閉一扇門，身體微微下蹲，準備迎接對手的攻勢。這一招防守嚴密，幾乎無懈可擊。
再看尚若心，勉強接下了前兩招，但到了第三步 “單鞭” 時，已經感到力不從心了，他勉強格擋，卻被練無門的內力震得連連後退。到了第四步 “白鶴亮翅” 的時候，他試圖反擊，卻被練無門的靈活身法輕易地避開，反擊落空了。到了第五招“如封似閉”，尚若心的攻勢完全被封住了，無法突破防禦，最終只得敗下陣來。
“我們武當拳法連綿不絕，每一招，都蘊含著門派內家拳的精髓，你不用急，就在爹這裡住下，我要將武當拳法、包括器械類、功法類和暗器類等十八般武藝，都傳授給你。” 練無門收住腳步，一邊道著，一邊又拍了拍兒子的肩膀，道，“你的內功不錯，也是你凡叔教的吧？” 尚若心點點頭。袁起凡在一旁笑著插話道，“我怎麼聽說，你還有個特別厲害的神功，叫 '虎爪絕戶手' ，你不打算教他嗎？怎麼，怕他超過你？” 練無門一愣，立刻又哈哈大笑起來，“那算什麼神功，那是我自創的
