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“那些所謂名門大派，都有高深的內功心法，修煉起來事半功倍，比別人快，同齡弟子功力比別人深厚，這也是大派之所以成為大派的原因。”
“正是從出這點出發，習武之人勤修內功，苦練各種招式，增加攻擊的力量。以更強破強。”
“所謂惟快不破：快到你沒辦法剋制，一開始我的追風劍法就這樣，透過各出劍方式，身法技巧，打得對手防不勝防。可後來我發現，我不一要最快，只要比你比你快一點，我就能突破你的防守。這就是我們講的惟快不破。”
南宮荷沉思。
柳清風道：“所謂的絕招，乃是歷代祖先經過無數次嘗試、試驗形成特定的攻擊或防守組合，把各種基本招式，透過特定的出招順序和技巧，達到力量和速度完美結合。高明武功還含有別的練功心法，這樣的武功往往不是任何人都能練成的。但是，我認為任何絕招都是有破綻的，只是你一時沒看出來而已，因為在短時間內，哪怕你練再精再熟練，在力量強弱分配上，招式轉換銜接上都會有問題，只是有沒有被人發現，抓住機會而已。”
“從這一點來講，我們苦練招式，除了增加力量外，就是透過各種出招技巧，配合輕身功夫，讓自己攻擊比別更快一點而已，對嗎？”
南宮荷沉思好一會，才緩緩開口道：“好像還真是這個樣子，你是怎麼想到的。”
柳清風道：“以前我也不是很清楚，這些天我跟人戰鬥，有些感悟，我就這樣練了，也不知道對不對。如果你認為我說的有道理，從明天開始，我們就這樣來練。如果你信得過我的話，將你南宮世家的劍法全部使出來，我會根據我對劍法的理解，找出破綻，然後想辦法彌補。另外，我會將我學會的劍法使出來，你來看你能不能快速找到漏洞或弱點。”
南宮荷坐起來，看著抱手為枕仰望星空柳清風：“難怪他們講你是怪物，你呢，練什麼？”
柳清風道：“這些天你不是看到了嗎？練基本功啊，剛剛不是說了嗎？任何武功招式都是由基本招式組成的，我要練習在不同角度出劍，提高出劍的力量和速度，再練練師父教我的絕招和我自己琢磨的劍法。”
“南宮荷道，我也可以像你一樣練嗎？”
柳清風道：“當然可以，不過目前你不能像我一樣對敵。”
“不為什麼，哪天你能像我一樣，能看清對手的招式破綻就可以了，當前你要想很快提升戰力，就是要將你的輕身功夫與你的劍法結合起來，那樣你的劍法恐怕就不
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