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移防守的時候一定會影響自己的速度。而這一切的東西都是圍繞著基礎籃球的進階，並且在負重之上都還是人體理論的負重上限，即體重的20%。
而三井禪也是趴到了床下，從裡面拿出了一個巨大的箱子，等到他拿出箱子的時候，整個人的額頭都已經冒出了汗水，他將箱子開啟來，裡面正是早就被自己準備好的負重鉛塊，並且整個負重鉛塊的重量完全就是系統所設定的。
就感覺這個系統完全是知道自己準備了這些東西，而後等他再次看到系統當中的內容時，又是一個新的介面出現在自己的人物介面旁邊。
“三井禪理論身體成長引數”
“身高：198cm”
“體重：98KG”
“臂展：218cm”
看著這個理論成長資料，三井禪的臉色不禁變得有些怪異起來，要知道在自己前世，喜歡看籃球比賽和動漫的自己可是明確知道這個身高，體重以及臂展對應的是誰。
等他將所有的鉛塊都裝進配置好的負重帶中，也是重新躺回了床上，準備開啟三井壽的人物介面卡，看一下今天解鎖的初級技能試煉。
“模板：三井壽（一階段解鎖成功）”
“一階段試煉：後撤步投籃0/3，橫傳突破0/2，突破跳投0/2，撲傳0/1，後仰三分0/1”
看著整個簡潔的介面，三井禪也是有些無奈，因為之前在三井壽人物介面還未解鎖的時候，自己還能看到後續幾個能力試煉的東西，現在就只能看到這一個階段的試煉內容，不過在每個試煉背後都有著一個加號。
等到他將其中一個試煉內容點開時，又是一個新的介面彈出來。
“後撤步投籃動作解析：三井壽招牌後撤步，在運球過程中直接銜接的後撤步技能”
然後就看到那個熟悉的身影出現在眼前，只見穿著湘北紅色14號球服的三井壽站在球場之上，拿著籃球進行了一個距離極遠但是動作極為標準的後撤步三分投籃。
“後撤步投籃核心：凌厲（後撤速度極快，易晃倒對手），突破後撤（能夠在突破過程當中任意銜接後撤步投籃），不可侵犯（撤步距離擴大，不易跟防）”
隨後又是三井壽出現表現出每個核心的內容，只見在凌厲當中三井壽幾乎就像是一根離弦而出的弓箭般後撤投籃，而突破後撤當中，三井壽直接一個大的橫傳突破後直接一個大型後撤跨步投籃，且弧度極大。
等到展示不可侵犯之時，三
