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7月有31天，這讓王耀乃至所有236個體，都多了一天時間。
……
昨晚離開對外辦公室後，王耀便回到家中。第二天一大早，張晴就帶著早餐闖入進來。嚇得王耀還以為她是涼春日附體了。
在吃完張晴帶來的早餐後，張晴說明來意，二人出門上車離開。
“我們這是要去哪？”車行駛在道路上，王耀發現這並不是去基地入口的路。
“當然是開始訓練的地方了，昨天不是說過吧？”將車開上環路，張晴好笑道。
“不在基地？”
“嗯，去了你就知道了。”
面對張晴的神秘，王耀無語的翻了翻白眼，從口袋裡摸索出蘋果啃了一口。聽張晴邊開車，邊給自己講身體方面的常識。”
“基礎代謝率，是指我們在靜止狀態，也就是正常情況下，身體自身所消耗的熱量，簡單理解肌肉越多，代謝越高。”
“你的身體素質在常人的五倍以上。骨骼和內臟自然揹負了龐大的壓力。好在骨骼內臟也在t病毒的強化範疇之內。只是這樣，你的基礎代謝率所消耗的熱量，也是常人的數倍以上。”
“介就意味著俄要隨時吃東西補充能量嗎？”王耀咔嚓啃掉一大口蘋果，含糊不清道。
“你的日常三餐完全可以自給自足。但一旦進入大量運動的模式下，熱量急劇消耗。單靠平日食物完全不足夠。”
“脂肪呢？儲存脂肪以備不時之需？”王耀問了一個自己都覺得愚蠢的問題。
“你能忍受自己變成大腹便便的模樣嗎？”張晴斜眼瞅他，車堵在了路上。“而且你要特別記住一個概念：脂肪是保護內臟的主要元素，當我們身體需要能量，而又無法補充能量時，身體會優先把自己優質的東西，轉化為能量供我們消耗和存活——蛋白質，也就是肌肉。”
跟隨車輛長龍緩慢前進，停在了十字路口的紅燈前：“一旦你長期將自身置於無法補充能量的境地，你的肌肉會被當成食物消耗。”
嚇得王耀連忙就把蘋果吃了。
“別擔心，你的消化能力在常人的數倍以上，可以說是剛吃掉的東西，就會立刻轉化為能量儲存起來。大部分電影中都會有能讓你吃飯的地方。而且我們為你提供的揹包裡，這些高熱量的食物都有，雖然味道不怎麼樣，但關鍵時刻絕對派的上用場。”
