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寧遠塵道：“世寧，你過來，我先將紫府寶訣的吐納功夫傳了給你，你試著自行驅除蛇毒。”世寧點了點頭，寧遠塵引著他走到了外室，詳細將紫府寶訣講給了他聽。寧芙兒見爹爹不肯當面傳授，分明就是故意避開了她，心下生氣，將世寧吃的餅全都拿劍穿成了一串。
那紫府寶訣雖然艱深晦澀，但入門的吐納功夫卻極為淺易。寧遠塵講解了幾遍，世寧便默記在心中。他在室內的蒲團上坐定，緩緩吐納了起來。寧遠塵將手合在他的頂門上，一股熱氣緩緩透下，指引著世寧的真氣在身體中緩緩執行。世寧本身已具有一點內力的基礎，在華山掌門這等大方家的指引下，登時便貫穿周身經脈，上達十二重樓，自泥丸宮而至湧泉，頃刻間執行了一個周天。
那內息在體內執行起來之後，便似乎有了自己的靈氣，就算世寧停止吐納，它也仍然自行緩緩流轉著。一時周身毛孔都彷彿舒張了開，從周圍吸收了天地元氣，極為舒暢。
寧遠塵將手掌挪開，閉目凝神片刻，道：“你以前修煉過內力？”
世寧點了點頭，道：“曾有個人教了我幾天的武功，並沒有認真修煉過。”
寧遠塵道：“紫府寶訣至為精深，修煉時最忌心有旁騖。你必須將以前所練習的全都忘掉，才有可能大成。而且紫府寶訣乃是最上乘的武學，你不必再學別的了。”
世寧躬身答應道：“是。”
寧遠塵道：“你要知道一分耕耘一分收穫，修習的時間越多，那便越容易修成。如果懈怠偷懶，那麼不但不能夠成功，而且連蛇毒都壓制不住，那麼你的性命就危在旦夕了。”
世寧聽他說的鄭重，肅然道：“弟子謹遵師父的教誨。”
寧遠塵點了點頭，飄然而去。
世寧記著他的叮囑，依舊盤膝坐下來，運用內息，修煉了起來。這一坐，就是大半天。也不知過了多久，等他從坐定中醒來時，就見寧芙兒拿了條小板凳坐在他前面，手託著腮，目不轉睛地看著他。
世寧笑道：“你在做什麼？”
寧芙兒不答，道：“世寧哥哥，你修煉這紫府寶訣好不好玩？”
世寧道：“整天坐在這裡，你不會覺得好玩的。不過……”
寧芙兒精神一振，道：“不過什麼？”她見世寧不答，湊上前來拉住他的胳膊，用力搖晃了起來：“世寧哥哥說麼，你看芙兒都給你端來新做的蓮子湯了，你還不說。”
世寧道：“不是我不說給你聽，而是怕你說我騙你。我方才坐
