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旺勒建議周易增重之後，並沒有安排具體訓練內容，而是示意今天的訓練可以到此為止了。
對此周易有過體能訓練的經驗之後，已經不奇怪了。也不知道是不是都出自體能教練組的緣故，感覺他們行事都一個風格。
旺勒還告訴周易一定要迅速增重，這樣力量訓練的效果才最好，一個蘆柴棒是很難練出什麼力量來的，因為基礎薄弱。
對於“控制體重”這個詞周易並不陌生，看新聞的時候，經常會在冬歇期或者是每個賽季季前集訓的時候頻繁出現。意味著有球員體重超標，需要減肥了。
所以一直以來，周易都認為“控制體重”的同義詞就是“減肥”。
但其實還有一個意思，那就是“增重”。
在車上，聽了周易講述的馬克打量了一下週易，然後點頭表示同意：“沒錯，你確實太瘦了周易，你現在有多重？”
周易回憶道：“上一次還是入隊體檢時秤的。五十八公斤，身高一百七十五厘米。”
“我和你差不多高，我都有六十五公斤，就這樣還被人認為是瘦弱，你確實要增重了！”
回到馬克的家，周易下車卻發現平時總是亮著燈的窗戶今天卻漆黑一片，他還很奇怪呢。
“停電了嗎？”
可是一回頭，就看到了馬路對面別人家的窗戶裡投出來的燈光，映照在窗外的人行道上。
“家裡沒人？馬克，你媽媽呢？”
“不知道。”馬克下來聳了聳肩，“我們先進去吧。”
他推著周易走到了大門口。
隨後他掏出鑰匙開啟了家門，但他並沒有率先走進去，而是讓周易先進。
周易剛剛買進大門，突然一片漆黑的屋內燈火通明，“嘭”的一聲，彩色的紙屑在周易的頭頂上炸開，紛紛灑灑落下來。
這把周易嚇了一跳，他雙手抱頭，迅速下蹲。
與此同時，瓦格納太太跳了出來高喊著：“生日快樂！周易……人呢？”
在她面前的不是周易，而是她的兒子馬克。
馬克低頭朝下看，於是瓦格納太太也低頭朝下看，他們看到了蹲在地上雙手抱頭朝上看的周易。
周易還以為什麼東西爆炸了呢，但是當他看清楚瓦格納太太手中噴綵帶的紙筒時，他才知道自己反應過激了……
不是什麼爆炸了，而是這個東西噴出來時發出的。
看到周易這幅樣子，瓦格納太太笑了起來：
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