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這裡最重要的就是精神力量的掌握和鍛鍊，精神力的掌握和鍛鍊其實在我們地球上最為源遠流長的便是道家和佛家，比如說道家和佛家都要打坐，道家在打坐時需【吐納】，佛家則是會【入定】。
“道家吐納之法比如說葛洪所創的【抱朴子胎息法】、張果老所創的【張果老服氣法】，佛家入定時常常會吟誦諸如【靜心咒】、【清心咒】，看起來不同，但實際上都能夠鍛鍊到精神。
“以佛家為例，佛家有多種禪修之法，如【白骨觀】，由【不淨觀】、白骨觀、【白骨生肌】、【白骨流光】這四步組成，從最初的不淨觀一路修持到白骨流光時即為大成，便可稱之為得道高僧了。
“而這裡說的得道，以我們科學方面的理解，就是已經把精神力量鍛鍊到了十分強大的層次。
“好比我們經常會聽說有得道高僧為眾生誦經、開光、加持、辟邪、超度……其實全都是精神力量的運用！
“當得道高僧誦經的時候信徒們會有一種天花亂墜、地湧金蓮的錯覺，往往聽講之後或是當頭棒喝或是醍醐灌頂或是如夢方醒。
“然後信徒們便會心悅誠服、心甘情願的去上香、去拜佛、去許願、去祈福、去捐贈……
“換一個角度來看的話，這又何嘗不是一種變相的催眠？”
雖然不知道她在說什麼，但總覺得好像很厲害的樣子……潘小閒感覺腦漿點兒不夠榨了，詹老太太話裡的資訊量太大，甚至是在毀他的三觀，讓潘小閒不由得想起自己的老爹。
潘老實覺得他自己的斷腿、老婆變成植物人、兒子學習不好、家境貧寒收入微薄等等全都是因為命不好，所以潘老實還揹著兒子偷偷跑去附近的寺廟裡上香祈福過。
寺廟裡一炷香夠他修上一天的鞋了，但潘老實也是樂此不疲，雖然這並沒有什麼卵用。
潘小閒一開始還覺得不應該質疑父親的信仰，可是聽詹老太太這麼一說，潘小閒恍然明白過來了，合著自己老爹是被催眠了去給人家送錢的啊！
“好了，我們今天要進行的第一課，就是入定。”詹老太太很滿意潘小閒的反應，就是要讓你“不明覺厲”，你要是一下子就明白了，怎麼能顯得出老孃的厲害？
“入定是佛家的說法，我們只是拿來借用，你叫它吐納、冥想等等其實都是可以的。”詹老太太繼續說道：
“但是入定有配合入定的手段、吐納有配合吐納的法門，可佛家、道家博大精深，要研究明白實屬不易，所以我們使用瑜伽的冥
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