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愛自己,是你一生最重要的功課。

如果你不愛自己,誰會來愛你?遵從內心,認真成長。你只有先成為自己,別人才會來愛你。

1、累了,那就好好歇歇。如果你身心疲憊,那就去做自己最想做的事,追劇、玩遊戲、刷抖音……或者乾脆躺平。偶爾的放鬆,是為了積蓄能量,迸發生機,重整行裝。你要記得:生活既需要分秒必爭,也需要來日方長。

2、別讓焦慮損害你自己。上學時,父母期待你成為別人口中的孩子;工作後,你期待著升職加薪,早日過上有房有車有存款,老婆漂亮、孩子聰明、事業有成的生活……,終於有一日,你擁有了一切,卻發現你不再是自己。

3、人生沒有那麼複雜。房子再好,也是用來住的;車子再貴,也只是代步工具;存款再多,也只是用來滿足生活需求的工具……,它們,是對我們奮鬥的饋贈,而不是指揮我們、束縛我們的東西。追求而不盲從,讓一切都發自己內心,只因一份歡喜。

4、不要責怪你自己。生活本就不易,每個人都承擔了很多壓力,也都想成為更好的自己。父母、老師、領導、愛人的不足和指責,已經讓我們不堪重負。所以,不要太苛責自己。我們都是普通人,已經做出了最大的努力,你值得給自己最真誠的嘉許。

5、學會憤怒地表達情緒。生活中不只有美好,還有陰暗和風雨。當你遇到不如意,嫉妒、怨恨、失望時,允許情緒失控,允許不成熟、不理智,感受自己的失落和難過,釋放負面的情緒,表達自己的脆弱和需求,承認自己的平凡,做真實的自己。

6、接納不完美的自己。無論你擁有多麼爛的“底牌”,都要學會感恩,接納你已經擁有的東西:不完美的相貌、貧窮的出身、拿不出手的學歷……,允許別人曾經的傷害、侮辱和打擊。每一件發生的事情,都有它存在的意義。允許、接受,也放過你自己。

7、如果某些關係讓你不舒服,那就放棄。退避不是退卻,而是給自己重新劃立邊界,給自己一個自由喘息的空間,讓你真正看清自己的需求。真正在乎你的人,會重新認識你,慢慢習慣你,尊重你的獨立意識。不在乎你的,趁機讓他遠離,不合適的關係,損耗的只能是自己。

8、要有大事化小的能力。前進,是一種勇敢,後退,也是。人在社會生存,既要擁有自我,積極進取,又要懂得換位思考,識時務為俊傑。有些無關原則的事,忍一時海闊天空,退一步風平浪靜,不在爛人爛事上糾纏,不把精力浪費在不

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