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“你們基本過關了，現在過來坐下我跟你們講一遍爵士舞的動作要領。”
鄭牛帶著李志和周訊走到一旁的休息的椅子上坐了下來。
面對著李志和周訊，說道：“首先，你們明不明白什麼叫做爵士舞。”
周訊想了一下說道，“爵士舞即美國現代舞，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。”
“很好，那知道什麼事爵士舞那就簡單多了。”
“爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化，大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須侷限於一種形式與遵守固有的姿態。”
“他的背景是這樣，那這個舞蹈的核心思想就是自由，輕快！”
“所以，講究的就是身體與身體的協調性，手與腳之間的合作，兩個人之間的配合。”
“這些才是爵士舞的核心，利用曲膝，保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關節則可保持鬆弛狀態，並可迅速做出節拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。
快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞的技巧。
讓身體各個部位如頭，肩，腰，臀，軀幹做獨立的動作。
運用有節奏性且複雜分割動作，表現出動作中韻律的切分法。
多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出來。
踢、踢、踢——踢腿組合
跳爵士舞舉手投足要協調，除了手的動作要配合著身體的扭動，腿部動作很重要。
一起來搖擺——擰胯組合：
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節奏，擰胯、扭動身軀，在進退之間釋放激/情與婀娜。
也許你的性格比較內斂、含蓄，所以跳爵士舞時，把握住“d”的心態至關重要，要知道，性感不是罪惡，而是對你的讚美。
身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀幹的曲伸、轉動、繞環、擺振，這些詞在字面上看不出絲毫美感，但把它們的動作銜接得如行雲流水般流暢，爵士舞就讓你風情萬種。因此一個好的爵士舞者
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