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為上丹田、中丹田、下丹田。
在玉珠子進入他張凡現在只學會引氣入體，還為開拓下丹田。
不過張凡並不氣餒，他現在已經超越不少人，有人修煉半輩子，才能看到光點，而他已經能夠凝聚光點。
張凡引導著光點擠壓丹田，只是光點太小，擠壓丹田的時候，就如同一粒石子丟入大海，不起半絲波瀾。
好在太陽越來越大，帶來的能吸收靈力越來越多，張凡仰面朝天，吸收著太陽的靈力。
凝聚靈力後，就引靈力擠壓丹田。
每一次靈力被耗盡，他又重新凝聚靈力，光點一次比一次凝聚得大。
一次，兩次……第十次，張凡終於感受到丹田被擠壓的感覺，前面似乎遇到一股阻礙。
這一次靈力凝聚成一顆豌豆大小，張凡再次擠壓丹田，腦袋冒出一股熱氣。
嘩的一下，丹田處被衝開，靈力湧入下丹田，儲存在那裡。
張凡感覺到前所未有的飢餓，他覺得自己能吞下一頭牛。
張凡顧不得修煉，打算去尋點東西吃。
