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宮村伊澄目前最為繁重的任務是閃避訓練。
“體力無法增強的話, 就從其他方面下功夫，只要將閃躲與靈活性牢牢刻進本能，就可以在被近身之後擁有拉開距離的能力。”
禪院真希這麼說：
“對伊澄來講, 這也是搭配咒言最合適的一種方法了，只要能夠避免在被近身後的瞬間落敗, 那麼只要能夠躲開一次, 拖延出半秒鐘也好，至少能夠在空隙中找到使用咒言的機會。”
理由格外正確, 在對於體術訓練這一方面, 禪院真希無疑是最具有話語權的, 甚至有很多時候，她制定的體術訓練計劃要比教師的思考還要完善。所以在咒術高專裡，礙於教師們忙到腳不沾地的情況, 一年級所有人的訓練計劃幾乎都是禪院真希在制訂，她也同樣有著彰顯個人雷厲風行特點的信服力。
所以，宮村伊澄的練習陪同人選, 也在雙方都沒有異議的情況下被確認了下來。
“雖然很想讓伊澄體驗一下被甩飛後在空中調整重心的訓練，不過現在可能有點太早了。”
胖達做出了一個拎著什麼東西原地旋轉然後丟擲的動作, 無不遺憾地嘆了口氣：“憂太當時可是用了整整一個月才能順利落地, 也不知道伊澄會需要多久。”
宮村伊澄：“……”
調整空中的重心，能夠在那種格外失重的混亂處境下應對攻擊並且安穩落地……雖然說這也應當是一種能夠練習出來的熟能生巧的技能, 但如果對於宮村伊澄來說，那可能就是難以在短期內達成的任務了吧。
“總之還是先進行最基礎的訓練吧。”
最後是禪院真希毫不猶豫地敲定了計劃：
“棘去帶著伊澄訓練平衡能力，至少要讓他做到在不平整的地形上能夠順利移動，剩下的等伊澄做到了再說——所有人都動起來, 別停下。”
……
如火如荼的訓練就這麼開始了。
和禪院真希的說法相同，狗卷棘一開始也並沒有領著宮村伊澄去做那些諸如胖達所說的嚴苛對他來說練習, 而是雖然也有相當難度，但能夠很迅速看到成果的簡單訓練。
比如說，兩個人在高專一片連起來的和屋房頂體驗一把“跑酷”，狗卷棘在前方如履平地，甚至還能倒退著面對氣喘吁吁的宮村伊澄嚷嚷著“鮭魚”加油鼓勁，而宮村伊澄跟在後面……就看起來困難得不止一星半點了，磕磕絆絆，隨時看過去都有一種他下一刻就會摔下來的風險。
