迎風隨飄舞提示您：看後求收藏（快眼看書www.kyks.tw），接著再看更方便。
道菜，拿出蔥薑蒜、油菜、白菜、茄子、土豆、辣椒等開始備菜。
上午十點整，淘米燜飯，開始炒菜。
上午十點半，薛瑩上二樓來到廚房。
“辛苦冰冰抽空投餵。”薛瑩挽起袖子幫忙。
姜冰撥弄幾下鏟子，隨後熱氣騰騰的土豆炒肉出鍋。
“你那邊好了？”姜冰問道。
“六點起來晨練，然後早飯八點接著練，練到十一點可以了，循序漸進可不能心急。”薛瑩解釋道：“都是普通人，就算營養跟得上也要一點一點來，超負荷的訓練會對身體造成巨大的創傷。”
“這樣的訓練先持續一個月左右，她們的體魄會有一個脫胎換骨的改變，體力能夠承受了，再進行配套的訓練。”
說著，薛瑩提醒道：“姜冰，我先提醒你一聲，神槍手都是拿子彈喂出來的，如果你期望她們能夠追上，達到平均水平的話，子彈的消耗量將是巨大的。”
“放心，子彈管夠，而且我沒打算讓她們一天就成為特種兵，只是一種補充。鳳凰A隊和鳳凰B隊，統稱鳳凰特種大隊，或者乾脆女子特種大隊，怎麼樣？”姜冰問道。
“都可以，一個名字而已，我沒有意見。”
姜冰撇過頭，薛瑩和眾女一樣，都是內衣上陣進行訓練，洗得雪白的胸衣裹著她的波蘭，上面的斑點已經消失，想必昨晚醉酒後，她們漿洗都很用力吧。
迎著姜冰的目光，薛瑩疑惑詢問：“我剛才是不是說錯話了？”
“沒有，我在想你會不會做飯。”姜冰道，“你覺得這些夠吃嗎？”
“哎呀，沒必要這麼精緻，有的吃就不錯了。”薛瑩接過鏟子：“別的菜我不會，但我只會一個，東北亂燉。”
姜冰莞爾一笑：“所以早上的湯麵是出自你的手筆？”
“是的，亂燉的一種，並不難吃不是嗎？”
說著薛瑩起鍋燒水，抓把肉卷放進去，隨後找姜冰要了很多菜，什麼土豆、白菜、胡蘿蔔，什麼茄子、番茄、長豆角，一股腦放鍋裡煮。大火煮到咕嘟咕嘟沸騰冒泡，就跟火鍋一樣把食物煮熟了，最後加鹽加醬油加蒜加蔥花，出鍋。
“還別說，是挺香的。”
到了午飯時間點，白米乾飯就菜餚，都訓練的餓壞了，人均兩碗大米飯，一桌子菜一掃而光。
午休時間看著一件件內衣在眼前飄來飄去的，姜冰闔上眼眸，意識進入系統裡，翻看箱子的尋找，我之前有囤過衣服嗎？連著翻
