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成年人的肢體自然不像小孩子那麼柔軟,重新練習舞蹈和形體,當然是難上加難。

但是好在請的老師有實力,循序漸進的同時,也沒有絲毫放鬆,由此才使得林雙雙在短短半個月的時間裡已經能夠接近於劈叉的角度了。

雖然還需要旁邊人給一點輔助,但從肢體僵硬的農家女走到如今這個地步,由此想見,她所付出的絕對是半點不少。

丁薇和白珊珊進來時,經紀人早因為不堪忍受這種痛苦,而去了自己的小辦公室。

盡職盡責的形體老師還在不斷重複重點:

“保持呼吸,對,向下,向下,使勁向下。”

這個“向下”不是像一般課程上看到的,老師按著學員的肩膀往下壓。

而是林雙雙平躺在瑜伽墊上,兩腿抬高靠牆,臀部與牆貼緊,然後兩腿不斷貼著牆面,分開向左右打胯,再合攏。

分開,再合攏。

利用慣性的力量,一步一步慢慢使得胯骨根開啟,並且最高效率的循序漸進,快速達到目的。

而且由於是自身力量帶動,所以並不會超越人體所能接受的極限,同時也會避免任何一種傷身的可能。

但不管怎麼說,鍛鍊初期所能帶給人的感受,絕對不是愉悅,看林雙雙如今呲牙咧嘴的表情,就能知道其中的滋味了。

丁薇看的羨慕極了,誰還沒有個會舞蹈的夢呢?

可惜了,從小到大,她連正經的文化課補習班都沒上過兩次,更別提這些才藝了。

後期因為工作時間的緣故,高價的私教課倒是上過,但也只是初步的健身指導,以防瞎練從而損傷身體,但更多的,卻是沒有了。

白珊珊卻是渾身一抖。

她是正經練過舞蹈的,可惜了,柔軟的胖子並沒有什麼突出的,反而會因為加劇運動量而使飢餓來的越發的快……

至於撿起舞蹈這件事,還是等她徹底減肥下來再說吧。

……

有人推門進來,林雙雙自然是感受到的。

她此刻稍微轉頭一看,心中也是驚喜。

趕緊轉頭說道:“老師,我朋友來了!等會兒這組做完可不可以休息一下,剩下的我晚上會練好,到時候發影片給您。”

形體老師是剛籤進來的,並不太熟悉公司裡的老闆,這會兒點點頭。

她對林雙雙很是看好,連帶著態度也相當好:

“那行,我相信你。”

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