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記，支心，與重心，你要慢慢體會支點，與重心”，都天，聽到小龍的話，“恩，是啊，我怎麼忘記支點與重心這兩個原理呢”，在自言自語之後，都天，在做一百個俯臥撐時，所身上的力道，分散到手掌與腳尖兩大部，就這樣，他堅難的做完一百個俯臥撐，當做完這一百個俯臥撐之後，都天，就直接爬在地上，一動也不動。現在，他真的一點力氣也沒有了。
就這樣，都天，在這種由如地獄般訓練下，度過了，堅苦的三個月，還好，有龍鳳玉在，這才讓，都天身上沒有任何傷口，不然，葉老爺子，可真的要發飆啊，在這三個月裡，都天，每天，都是天空出現魚肚白就起來訓練，夜晚都很晚回來，這讓雷蒙有感覺到很奇怪，這天，雷蒙想問問，這三個月來，都天，出什麼事了，這就樣，他來天都天的房間，沒有看到都天……
而我們的小都天，在回到小院後，直接回到自己的房間裡去了！但是剛開啟自己的房門他就看到了雷蒙正坐在自己的房間內!
“小雷，您怎麼在這啊？有什麼事麼？”都天有些氣無力的說道！
看到都天此刻的模樣，雷蒙問道“小天，你當我是你的好兄弟，能不能說說，你這和幾個月來，天天早出晚歸，去幹啊去了?”
“恩，小雷，做為好兄弟。我就和你說吧，我是在鍛鍊身體，雖然我不能習武，但是我也要把我自己的身體練好來的！您也知道我是九陽九陰雙脈象，我的身體不好，我必須讓自己健康起來，所以，我這幾個月來都在鍛鍊啊！還有，小雷，我鍛鍊身體的事情不能告訴我家人啊，這只是我們兩人的秘密“都天回答道聽到都天的回答，雷蒙無奈的嘆息了一下道：“那你也不必這樣天天那麼早起來就去鍛鍊啊，再說你也不可以想現在這樣連午飯和晚飯都不回來吃了啊！放心吧，我們是兄弟，我不會告訴他們的。““沒事了，畢竟，早上的空氣是最好的，再說了，我習慣了一大早的起來了，嘿嘿，我中午與晚飯，我都在後山上自己做的野味吃，這不，小雷，你看我現在不是比幾個月前強壯多了嘛，也沒什麼不好的，所以，你不要擔心我了！”
看了看都天的身體，確實比幾個月前好了很多，雷蒙也放心的點了點頭!
都天就這樣在一天一天的適應訓練也在一天一天的成長和進步！！
就這樣又過了二個月，這這半年裡，都天每天早晨就開始訓練，直到晚上回來，他的訓練強度也在不斷的增加當中！今天，都天依舊是練習完後回到小院，現在的他經過近半年的苦修，渾身肌肉已
