文三瑜提示您:看後求收藏(快眼看書www.kyks.tw),接著再看更方便。

里昂點了點頭,緒方一神齋就是個高手,到時候教自己拳,不可能不知道自己學沒學過武術,所以里昂也沒有辯駁,就這麼簡單的承認了。

得到他的承認,緒方一神齋點了點頭,然後看了看里昂身體的肌肉構造,說到

“你的肌肉挺特別,像是純粉紅肌~看不出學什麼武術的痕跡,就像是個十項全能的超級運動員~”

“粉紅肌?”

原諒里昂的無知~從小到大他的私教只是給他教了些普通人用的到的知識,以及一些性的東西,對於這種肌肉的構造他倒是清楚,卻不知道什麼叫做粉紅肌~

聽到里昂的問話,緒方一神齋一個手刀輕鬆將整個野豬切出了一個大口,指著裡面的肉對里昂說到

“你看,這裡面有的肌肉是白色的,有的肌肉是紅色的。”

里昂一看,果真如此,那白色的也不是肥肉,就是肌肉的模樣,紅色的就不必說了,那就是肌肉。

“人體也是一樣的,分為白肌和紅肌,分別代表了爆發力和持久力兩種能力。”

“也就是說,擅長於馬拉松的人未必能夠跑一百米,擅長一百米的人未必能跑馬拉松一樣,就是因為他們身上的肌肉結構不同。”

“就一般而言,紅肌和白肌是人體最多的兩種肌肉,但是人體裡面還有第三種肌肉,那就是所謂的粉紅肌,兼具持久力和爆發力。在醫學上也稱為快縮紅肌,是一種能夠快速收縮的紅肌。”

聽到緒方一神齋這麼解釋,里昂也知道自己的情況了,也就是說自己體內這個兼具力量和爆發的粉紅肌佔了肌肉的大部分,就是不知道他是怎麼看出來的。

“一般來說,人體內的肌肉比例是不會變的,但實際上,透過鍛鍊是能夠改變自身肌肉比例的,我就認識一個人,他就將自己體內的所有肌肉都給練成了粉紅肌,使得自己的身材不會臃腫,同時又擁有極強的爆發力和持久力。”

“這怎麼訓練?”

對於這種問題,里昂實在是太過在意,雖然自己的確是練出了不少粉紅肌,但是摸著石頭過河始終及不上看清道路來得方便,他想要知曉自己到底是透過什麼樣的訓練才練出這些粉紅肌肉的。

“其實說出來也挺簡單~”

緒方一神齋見里昂有些焦急,便也不賣關子,直接說到

“你一直練習百米跑的話,白肌的比例就會提升,一直練習馬拉松的話,紅肌的比例就會增加,這沒什麼好說的~”

“那麼以

女生小說推薦閱讀 More+
【無期迷途】同人合集

【無期迷途】同人合集

任遊
手遊無期迷途同人,女局。包括,持續禍害中。卓婭蘭利諾克斯迪蒙伊琳娜麥昆辰砂白逸澈艾恩福克斯等。★內含黑化強制病嬌囚禁夾心多人病態人外綁縛訓誡等,口味繁多。★因為提現比較困難,所以這邊只放一些清水的部分了,更多內容請前往引力圈解鎖,地址在頭像旁簡介,抱歉了。★希望收到留言和珍珠,謝謝大家支援,愛你們 【無期迷途】同人合集
女生 連載 6萬字
跑男:我太能整活,開局氣哭白鷺

跑男:我太能整活,開局氣哭白鷺

十點打死不睡
【單女主白鷺+跑男+整活+全明星+輕鬆搞笑】 意外穿越到平行世界的白楓,意外被選中,以路人嘉賓的身份參加了跑男的錄製。 成為了這一期白鷺的cp。 並且,啟用‘整活系統’只要完成系統釋出的整活任務,就能夠獲得獎勵。 開局釋出‘扮演鋼鐵直男’任務,只要在白鷺面前扮演鋼鐵直男,就能夠獲得系統獎勵。 “鋼鐵直男?” “這還用扮演?” “簡直專業對口啊!” 白楓狂喜。 …… 節目開始前,受邀採訪:“白楓先
女生 連載 1萬字
斯卡萊鼠人

斯卡萊鼠人

八山鼠人
鼠人亂七八糟的奇怪人生,俗套的異界故事,不可捉摸的狡猾命運,請與我共飲一杯冰涼麥酒,品嚐這份怪異與苦澀。
女生 連載 35萬字
《江如畫宋慎瑾》

《江如畫宋慎瑾》

佚名
江如畫宋慎瑾江如畫宋慎瑾宋慎瑾江如畫宋慎瑾江如畫 《江如畫宋慎瑾》
女生 連載 4萬字
[綜漫] 真人,但剛從劇組殺青

[綜漫] 真人,但剛從劇組殺青

人家就是不行
女生 連載 22萬字
拿我的錢裝富?看我揭露表妹嘴臉

拿我的錢裝富?看我揭露表妹嘴臉

佚名
拿我的錢裝富?看我揭露表妹嘴臉
女生 連載 1萬字