第143章 安妮:顧,你是不是對我已經沒有新鮮感了? (第3/9頁)
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的訓練可以跟拾取的訓練成果相結合,並且能在比賽之後獲得成長型的提升。
自身的訓練越多,比賽中的表現越好,獲得的成長自然也就越大。
熱身完畢之後,全隊又在隊長麵包的帶領下,做了15分鐘的拉伸。
今天上午的訓練,以全隊合練的技術訓練為主,主要是攻防轉換和後場推進兩個大項。
雄鹿鋼角隊的建隊思路就是防守反擊,再具體點說就是靠攻防轉換的銜接配合和後場左邊路的推進作為主要戰術思路的。
透過前面幾場比賽的事實證明,卡特教練的這個思路是非常正確的。
雄鹿鋼角隊的比賽,從整體性上而言,不夠漂亮,但足夠實用。
想要踢tiki-taka那種漂亮足球,首先得有技術達標的球員才行。
而雄鹿鋼角隊的實際情況是——除了水門還有點技術,其他的球員都是走身體對抗的路子的。
就算是“天才級”的顧然,目前的技術基礎也不是很好,主要靠的是身體對抗,速度生吃,還有超高的球商意識。
所以,雄鹿鋼角隊的自我定位還是很清晰的。
足球比賽,看似是場上11個球員的戰鬥,但更是教練和教練之間的對決。
足球比賽真正精彩的,絕不僅僅只是進球,而是互相刺探軍情、排兵佈陣、臨場見招拆招的各種細節。
上午訓練結束後,大部分的主力球員都累得直接癱倒在草皮上了。
本來這兩個訓練專案的強度不算太高,但是顧然拿球后就瘋狂衝刺,帶動全隊也跟著衝刺起來,全隊的訓練強度立刻就被顧然捲到了半職業化的訓練高度。
大家都休息的時候,顧然依然在繼續加練。
除了要努力訓練,加快自身的成長之外,顧然也是想用這樣的方式,把自己的體能清空掉,這樣,晚上回家後一上床就能直接睡過去。
這叫,被動自律。
不給自己年輕的身體機會!
到了中午吃飯的時候,顧然讓球隊助理鼓手給他帶飯,就在訓練場裡吃。
這樣可以節省時間,多訓練一會兒。
當然最主要的是,這樣可以避免被gr後援會抓到,引發不必要的騷動。
吃完午飯後,顧然抓緊時間休息了半個小時,然後便又開始進行衝刺跑訓練。
接下來的主要加點方向是爆發,如果不多練習,突然一下子就把衝刺速度提上來,也會讓人感到懷