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房間內，開啟小冊子：“練氣”。
“所謂練氣，便是把天氣間靈氣，據為已用。而第一步首先要感受到周邊靈氣，靈氣並非氣體，可以說是這天地間一種可以利用的能量......你也可以叫它靈力。”
“而靈氣的第一終點站為丹田。盤膝而坐，手臂自然下落放於雙腿，調整呼吸，心無雜念，氣沉丹田，緩慢呼吸，保持節奏，靈氣會從頭頂百會穴，口，鼻而入，用心去感受，感受丹田的細微變化以及天地間的靈氣的變動……”
“第二步丹田匯聚靈氣，待丹田靈氣充裕爆滿，自然進入第一脈……第三步靈氣隨進入第一脈，在第一脈自成迴圈，待靈氣充盈，穩固之後方可突破第一脈門進入第二脈！以此類推，練氣乃是修行之基，須穩紮穩打，循序漸進，要有耐力要心靜……”
“在丹田匯聚靈氣之後便可沉心靈視，也叫內視，這樣方可找到脈門所在……”
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