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對傅岑來說，有精力健身，還不如多畫一幅畫。
沈梧風已經在跑步機上了，見傅岑進來，下了跑步機道：“先慢跑熱身。”
知道傅岑不會跑步機的功能，沈梧風讓傅岑站上去，除錯跑速和坡度，將感應器貼在傅岑胸口。
又將沈思故抱到兒童跑步機，讓他自己弄。
沈思故：“......”
今天就是蠻無語的。
傅岑跑著跑著，睏意散了，身體也熱了起來，嘗試著給自己調高跑速，沈梧風在旁邊跟他並排一起跑，一直留意著傅岑的狀態。
三分鐘後，傅岑：“我好像、跑不動了......”
沈梧風：“還能堅持下。”
於是傅岑咬了咬牙，又堅持了三分鐘：“真、跑、跑不動了。”
沈梧風：“再堅持下。”
傅岑欲哭無淚，沈梧風停下來，將速度給傅岑調慢了些，傅岑頓感鬆快了許多：“謝謝你！”
沈梧風垂目，掩去眼底的笑意。
旁邊被遺忘的小崽崽：“......”
將悲憤化為動力，使勁跑。
簡單運動完，察覺到危機感的沈思故，立刻湊到後爸面前，給傅岑遞溫水：“粑粑喝水。”
傅岑都已經忘記上次這樣運動是什麼時候了，短短二十分鐘跑出了一身的汗，扯過毛巾擦臉，看沈梧風還在跑，真心羨慕這樣的體能。
捧著杯子喝下大口水，不禁問沈梧風：“你極限的跑速是多高呀？”
沈梧風試圖開屏：“18KM。”
傅岑驚訝地張圓嘴，他剛跑5KM的就已經累得要命了。
沈梧風將速度勻速調高到18KM，跑起來就跟一股風似的，傅岑忍不住又問：“那你最高坡度能達到多少呀？”
“15度。”
再次試圖開屏，沈梧風將坡度調高到15度。
15度的坡度加18KM的速度，基本屬於長跑奧運冠軍的程度了，傅岑都看呆了，再次被忽略的小崽崽：“......”
暗暗發誓，自己有一天會比父親跑得更快！
“我先帶故故去衝個澡。”眼看時間差不多了，傅岑放下杯子站起身。
“嗯。”
沈梧風讓自己說話的氣息保持穩定，顯出輕而易舉的態度：“記得按摩一下腿部舒緩筋肉。”
“好。”
衝完澡，換了身清爽的衣服
