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自從育幼院請了專業的營養師，就根據小龍崽們的食量制定了配菜和營養劑的量。育幼院以前的三餐和上下午茶的配菜其實不夠多，沈眠畢竟不是專業的廚師，做那麼多時間上來不及，賀醒使喚家務機器人做一些簡單的燉菜還行。
營養師來了之後，小龍崽們每餐的配菜量就支線上升，不僅量多了，菜色也多一點。
直播時，沈眠有營養師幫忙打下手，所以依照育幼院正常的配菜數量做了早餐。
人類文明的烹飪方法和龍族帝國的常見食材以及菜色做了結合，做好的配菜擺了兩個桌子，一桌以素食為主，一桌以魚肉為主。小龍崽的碗筷擺放整齊，每個小碗旁邊都放著好幾支營養劑。
直播到後期的時候，觀眾的注意力已經完全在各種菜上了。
沈眠做一個菜，直播間就刷一個菜名。
刷到最後，做菜的沈眠不覺得餓，報菜名的已經餓了。
沈眠自從請了營養師之後就沒有直播過早餐了，粉絲們才知道育幼院的早餐已經升級到這麼豪華的地步了——素食小龍崽有涼拌清炒和醋溜的蔬菜和一大份蔬菜湯，應季的新鮮水果，主要吃肉的小龍崽有松鼠魚肉排和排骨湯。
育幼院的花式菜色擺上桌，直播間的觀眾終於刷不了菜名，開始在全息頭盔下面嚎著“我好餓。”
很多成年龍族上班之後忙於工作，一日三餐基本靠營養劑過日子，搭配一點簡單的配菜，只有到放假或者節日的時候才會準備大量的配菜。
也只有在家或者在學校的時候能吃到這麼多配菜了，觀眾們在全息頭盔了吃了個寂寞，情不自禁走向廚房，用家用機器人做了一盤配菜。
可是家用機器人只會簡單的燉煮，做出來的配菜根本沒辦法和直播裡那些色香味俱全的配菜相比。
直播的時候，就有很多觀眾好奇育幼院的午餐晚餐和上下午茶。因為好奇的觀眾太多了，沈眠下播之後乾脆花一天時間錄了一個育幼院的一日食譜。從早上到晚上，剪成一個影片投放到貓眼和閱讀者上。
於是當晚，育幼院果然上了熱搜。但是話題不是#心機院長#而是#育幼院一日食譜#。
嚴格算起來，這是育幼院的熱搜，而不是院長的熱搜，在公眾面前刷存在感的也是育幼院。
沈眠的影片記錄了啟明育幼院當天的所有菜色。
上午茶是樹莓醬配奶油小麵包，還有一大盆手撕肉乾；午餐是燻肉燜飯，蔬菜涼糕以及好幾種小炒菜；下午茶有奶
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