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在迎賓樓裡飽餐一頓,拎著‘買來’的藥材回了小山村,準備修煉《神照經》。
翻開《神照經》,大致瀏覽了一遍,閉上眼睛仔細回憶一下。
沒想到《神照經》修煉的是中丹田的元精,中丹田亦稱絳宮。
《抱朴子?地真》有云:心下絳宮金闕,中丹田也。也稱膻中含人體元精。
道家有云:天有三寶日月星,地有三寶水火風,人有三寶精氣神。
中丹田主人體壽元,元氣強盛,身強體健,百病不生,反之亦然。
而上丹田位於腦中髓海,《東醫寶鑑》引:上丹田,藏神之府也,人體生死祖竅之地。下丹田,亦稱氣海穴,位於臍下三寸命門宮處,上丹田主神,下丹田主氣。
武林人士所練的氣,都藏於天生就大開下丹田中,因此下丹田即為命門死穴。
倘若氣海被點破,而無一定的機緣開啟中丹田或上丹田,那便一生練氣無望了。
《神照經》上卷為煉人體元精為內力的法門,下卷為煉天地之氣補人體元精的要訣,煉補之間,形成一個穩定的迴圈。
如拆開了煉,上卷煉精化氣,能快速增進內力,雖然是飲鴆止渴以壽元換內力,但勝在速度快,根基穩。
個月就能成為一流高手,很適合有大仇在身的人練習,如林平之,傅紅雪等。
下卷補精之法,又是一卷延年益壽的養生之法,所以凡是修煉《神照經》的人,壽命一般都比較長。
盤膝而坐,五心向天,抱元守一,心靜靈慧,口含一根老山參,以備不時之需。
運起身體中僅打通的兩條經脈的內力,沿著經脈衝向膻中穴,開始修煉《神照經》第一步,開啟中丹田。
對於武林人士而言,越是高深的武學越難練習,入門時都會有師門長輩的親自指導,才不至於出錯,走岔道。
所謂師父領進門修行在個人,這個門就是入門之法。
否則在無人教導的情況下,胡琢磨,瞎練習,反而會使修為不升反降,那就得不償失了。
連續催動內力過商曲,石關,陰都,神封,或中,俞府,缺盆,氣戶諸穴,到達膻中,內力一次又一次衝擊膻中穴壁障,連續數十次卻毫無成效。
東方雲皇也不灰心,中丹田是人體元精所在,那有那麼容易開啟,運起內力繼續衝穴。
半個時辰過去……
一個時辰過去……
足足一個時辰,東方雲皇精疲力乏,面色