種植快樂的三個步驟 hw t grw hae (第2/3頁)
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asmilealongtheway…andbethankfulforwhatyouhavetoday!
第一步：
堅定信念。積極迎接每一天，並始終如一。寬以待人，這將使你日漸成熟。要及時解除憂慮，否則它會快速滋生蔓延，要避免絕望縈繞心頭。必要時，以希望來滋養失望；鬱悶或興奮時，多一點兒冷靜。愧疚和沮喪會使你意志衰退，驅除它們，並經常以昨日的幸福時光鼓勵自己。
第二步：
挖掘、收割、篩選，從過去汲取經驗。你會慢慢長大，而且日趨成熟，請珍惜今天吧！有計劃、有目的地去思考，收拾好行囊，奔赴明天。
第三步：
謹記，悲傷是天然的掠奪者，要學會忍受損失。用祈禱護衛你的心靈，以便掌控自我。批評與抱怨是毒瘤，要根除它們。無論身處何方，要心懷愛心，因為“歡樂”“愛”與“微笑”總會蔓延四方。儘管生命的旅途充滿荊棘，但還是要在途中帶上微笑……為你今天所擁有的一切心存感激。
無論身處何方，要心懷愛心，因為“歡樂”“愛”與“微笑”總會蔓延四方。儘管生命的旅途充滿荊棘，但還是要笑對生活……為你今天所擁有的一切心存感激。
saturated[s?t??reitid]adj。飽和的；深顏色的；滲透的
Hisshirtwassaturatedwithsweat。
他的襯衫上浸滿了汗水。
forgiveness[f?ɡivnis]n。寬恕；寬容之心
Shelookedanxiouslyatherarentsasifentreatingforgiveness。
她憂慮地看著她的雙親，好像在請求寬恕。
irritated[iriteiti]adj。惱怒的；生氣的
Hisambiguousrelymadehermoreirritated。
他模稜兩可的回答讓她更加惱怒。
cultivate[k?ltiveit]v。培養；耕作；陶冶
Youneedtocultivateyourobservation。
你需要培養你的觀察力。
要及時解除憂慮，否則它會快速滋生蔓延。
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