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前提下進行提升，否則就會影響到你的球技發揮。”
“我的建議是每年增重2到3公斤為宜，過少，提升有限，過多，不單容易影響到發揮，也容易受傷。”
“另外，按照你的神經反射速度，你的協調性明顯拖後腿了，這應該是身體柔韌性不夠導致的。”
“所以，我建議你這段時間裡把精力花在斜肌、背肌以及韌帶的鍛鍊上，與此同時，腰腹力量也得再提升上一些。”
“我這裡有份詳細的訓練大綱，只要你能堅持下來，將柔韌性與協調性提升到s級，或許可能有難度，不過，達到a+級別還是不難的。”
格洛弗能跟喬丹合作十五年，自然不是等閒之輩，所以說，收費貴，真就有貴的道理。
“ok。”
饒是趙憲已算是個訓練狂了，可在將格洛弗所遞過來的訓練大綱過了一遍之後，也自不免有些個心驚肉跳，無他，這等強度真不是一般人能堅持得下來的。
但，為了刀樂與壓住小皇帝這個註定將是一生之敵的傢伙，甭管再累，那也得扛著！
“嗯哼，那，咱們就合作愉快了。”
這一見趙憲認可了自己所給出的訓練大綱，格洛弗當即便欣慰地笑了起來……
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