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的頻率也不會發生改變。而這時候他按著仁王的肋骨,感受到了那種分明的,“氣流的沉降”。
“呼吸就是力量。”仁王這時候說,“它會幫你打破身體的極限。”
“這座山距離你家大概慢跑二十分鐘的距離,從海邊沿著海岸線繞過明戶町那條街,可以直接穿過來。”仁王說,“這兩週你的晨訓專案,就是慢跑到這裡,然後上山。”
“來回大概兩個多小時的時間,做完以後再去吃早飯吧。”仁王佈置著任務,“之後你上午大概沒什麼體力了,但這時候最適合做體能極限練習了。所以我建議你飯後一個小時開始做拉伸,拉伸半小時以後重新慢跑到這裡,再上山下山兩次,爭取午飯前回家。”
“下午再進行網球練習吧。越是疲憊,越是堅持做網球練習,這樣反而能更有效地提升對網球的控制能力。我不在的時候沒辦法給你安排練習賽對手,但等青選結束,正選比賽開始之前,我會找一些人來給你打練習賽的。我和德國那邊的俱樂部談好交換條件了。”仁王看著小仁王,“很辛苦對吧?但是,雅君,青訓營裡同樣是早中晚不停歇地進行訓練的。如果你的練習時間和練習強度都比不上他們,你進入正選的機率就會下降了。”
小仁王不喜歡被仁王喊“雅君”。
“小鬼”也好,“小孩”也好,甚至是開玩笑地喊“仁王君”和“小雅”,聽起來都沒有“雅君”正式。這像是一個長輩以平等角度鄭重和他交流時會用的稱謂,小仁王能聽出來其中的正式,才不喜歡被這樣稱呼。
他盯著仁王看了一會兒,鬆開了一直按在仁王肋骨上的手。
“跑這座山,用剛才那種方式呼吸,對吧?我知道了。”他說。
他轉身想走,結果腿軟。畢竟他白天已經進行過幾個小時的網球練習了。然後他被仁王一把架住,直接背了起來。
小仁王這次是真的變臉了:“等等!”
“大晚上的,我怕你直接摔斷腿。”仁王沒理他,一隻手就直接鎮壓他的全部掙扎,“回家記得用我給你的理療儀器按摩一下。”!