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是夜，李鄲道正在供奉辛巳大將軍，以得神炁，修行洞神符籙呢。
供奉完辛巳之後又開始誦唸地皇寶誥：掌政九農，業開百穀。力扶根本，職守田疇……
這是跟天醫院院長神農地皇混個臉熟，以後升級，評職稱，也好把自己的名字往前提提排名，提升提升待遇什麼。
誦唸完地皇寶誥，又唸了會太上感應篇，老君說常清淨經，雖然不觀想了，但還是可以溫養道德之氣，修養身性。
畢竟太白星，只在黃昏，和黎明前出現，李鄲道吐納練氣的功夫並不長。黃昏之時，雜氣又多，李鄲道便不吐納，就只有黎明前的時間了。
睡覺也睡不了多久，李鄲道用打坐來打發時間，用的是雙盤腿的功夫，普通人盤腿坐下，腳都是一上一下，但雙盤腿，兩隻腳都在另一隻腳的大腿的上面，比較考驗人。
如果柔韌性不好，就掰不上去，或者變胖了，也掰不上去。
此時腳心也是朝天的，人的手心再朝天，加上頭頂心，就是五心朝天，此盤坐之法，有利於感應氣感，執行經絡，搬運大小周天。
五心接引接天地之靈氣，叫人在似有非有，空靈頂勁中慢慢安靜祥和，得悟大道。
此法佛門叫七支跌坐，古代瑜伽中也是含有這個姿勢的。
前世李鄲道穿越就是學的這個法子，再想站起來，結果穿越了。
現在卻沒有這個危險了。有名師傳授之後，李鄲道觀想自身經脈，結合經絡圖，想象他發光，發熱，接引內氣，打通穴竅，就跟之前田巫所傳的巴蛇吞象之法，打通胃部穴竅是一樣的。
只不過那個打通穴竅，是觀想吞天巨蛇，自己這個則是觀想自身，達到3D內視的效果，為下一步，三部八景二十四身神早做打算。
正自關元升起熱浪，一點靈蛇一般的內氣，搬運著小周天，關元下沉，行至會陰，上行至尾閭，腰間命門，再到夾脊，大椎龍之七寸玉枕，命門，百會穴，鵲橋，重樓，膻中，又至關元。
內氣漸漸壯，但此法涉及十二重樓，內氣經過咽喉七竅之時，容易咳嗽，或者打嗝，或者打噴嚏，又或者睜開眼睛，都容易將真炁神意走脫，白費一場修行。
當然此時修行積，清掃出來的雜質也堆積在此處，人夜間睡眠，都會有痰息，何況現在。
修行小成，就是後面已經不排痰了，過了一晚上，口腔也沒有異味，差不多就可以執行大周天了。
前世李鄲道加的道教練功群，道
