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“接棒方式主要有上挑式，下壓式。
“上挑式：手臂自然向後伸出，虎口向下，手臂與軀幹約成45度角，掌心向後，傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。
“這種方式只能握住棒的前端，容易掉棒。”
“所以我們重點學習下壓式，這也是職業運動員最常見的接棒方式。”
“下壓式的技術要領是：手向後伸，五指張開，掌心向後，虎口向上，傳棒人由上向下將棒的前端遞出。”
“下壓式和上挑式最大的區別是虎口向下或者向上。”
“來，我們先來訓練一下。”
“起跑，伸手。”
“棒子掉了，撿起來，繼續。”
作為100米選手，楚天才肯定是要練習交接棒的，汪鴻等人從亞錦賽回來後便教起了他交接棒的技術。
目前世界範圍內基本都是採用的下壓式交接棒技術，唯有島國隊與眾不同，從2001年便確定了上挑式交接棒技術。
下壓式銜接，運動員會有一個單臂擺的階段，所以下壓式交接棒有一個降速階段。
而上挑式則不存在這個問題，但是也有另一個致命問題，容易掉棒，所以算得上是一柄雙刃劍。
裡面的關鍵就要看隊伍的技術和配合，無疑島國的交接棒技術和配合都非常熟練。
所以他們的4x100米技術是非常強悍的，楚天才依稀記得他們曾經獲得過奧運會的銀牌和銅牌。
幾天下來，楚天才和隊友基本都混的很熟，練體育的人心機不重，楚天才和大家處的還不錯。
……
同時在網路上，方一閔點評時，“至於你的歌，我沒什麼好評價的”迅速登上了熱點。
關於“原創好音樂”是不是有黑幕，網友一直頗有爭議。
爭議的核心，說白了就是“無敵真寂寞”夠不夠資格進入下一輪。
大部分人的觀點是：仔細聽了幾遍後，認為對比其他歌曲，“無敵真寂寞”雖然有點搞怪，不過完全有資格晉級。
楚天才也贊同這個觀點，而版權網後臺的資料也證實了這一點。
短短几天，這首歌就給楚天才帶來了十幾萬的盈利。
網上熱度雖然不小，楚天才的短跑運動員身份卻是沒有引起太大的波瀾。
一方面是事件主要聚焦在“原創好音樂”欄目組本身。
另一方面是因為楚天才名氣大卻不是很大，若是
