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只不過健身方式不正確可是有風險的，這個道理馬軍很早就知道，
所以現在的困難就是怎麼樣健身能不受傷害。
馬軍仔細的思索，將手頭上的活兒交給了老李，快步走到一邊思考：
“最安全的方式無異於自己前世在學校所學的廣播體操，
這是由國家召集很多專家共同研究出的系統性的科學鍛鍊方法，也是最符合自己的需求。”
是的，馬軍準備選用的就是廣播體操，不過馬軍準備做的不是現在的第一套，
而是前世的第九套。
這套廣播體操經過幾十年的更新換代，更具用規範性，也具有更強的安全性。
說做就做，在幾天後的時間裡，馬軍每天早上都會趁魯鴿睡著時進入空間進行鍛鍊，
至於說為什麼不在外面，馬軍表示自己是個要面子的人，要是引起妻子的懷疑，
那自己還有什麼臉來當這一家之主呢？！
此時看著面板上的資訊，馬軍終於鬆了口氣，面帶笑容的觀察：
“
宿主：馬軍
職業：廚師
年齡：18
體重：60kg
身高：177cm
身體狀況：健康（強壯健康亞健康虛弱瀕死）
技能：
廚藝：lv4（2/100）
健身：lv1（23/100）（未鎖定）
其它：略
（您現在只有一項技能卡槽可以保障所學知識的熟練度鎖定，並透過經驗值無瓶頸突破；熟練度鎖定不會遺忘！）
”
努力還是有收穫的，體力的重新恢復就不說了，魯鴿作為枕邊人可是最清楚的，
而最大的變化就是健身已經正式形成了技能，這對馬軍來說至關重要！*
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