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跡部讓乾自己去宣佈設計的訓練：
冰帝后續訓練：
1、揮拍1000下
2、每日五公里跑訓練
3、球場折返跑200次
4、手腕訓練
5、腰腹訓練
6、定點選球
7、保持狀態，偶爾比賽
（非正式隊員減半，正式隊員加倍）
乾的計劃一出來，所有人看向他的目光都是兇光，恨不得現在就撲上去打他。
許是知道自己做的太過，乾只是說完了計劃，就回到了隊伍當中不再言語。
司宇楓也用眼神示意跡部，這個鍋，趕緊扛了吧，訓練一個月要去打比賽的。
笑，跡部無奈，這傢伙啊。
“所有人聽好，認真完成訓練計劃，如果你們非正式隊員連減半的訓練量都達不到還怎麼進隊伍，更別提還有很多想要進入社團頂替你們的人呢。”
“廢話不多說，訓練開始！”
