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衣服做飯打掃衛生。”
管理員發給他們一本一百多頁的守則，要求他們背下來，背不下來就要關小黑屋反思。
還會教他們怎麼增加對Alpha的吸引力，例如身體要柔軟才方便Alpha使用，例如床下要保守，但上了床又要討好Alpha，如果表現太生澀，讓Alpha掃了興是罪過，如果表現太放|蕩，就是自己骨子裡是個賤種。
每天都講差不多的內容，不允許提出異議，否則就會捱打。
所謂的老師會提問，答不出正確的答案也會受到懲罰。
他們還要洗衣服，洗不乾淨就在搓衣板上跪兩小時。
要學習做飯，如果做的飯不好吃，管理員就會把飯菜倒在他們頭上。
要學習插花，要學習烘焙，要學習跳舞，管理員會為他們設定考試，倒數的Omega會被綁到電擊椅上，被其他Omega圍觀。
阮願是在離開之後，才知道那兒叫作O德培訓中心。
培訓Omega做Alpha的奴隸和森·晚·寵物，完全跪倒在地，沒有自我，只剩服從。
夢裡他總在受罰，身體上傷口無數，舊的還沒好，又添上了新的。
他不認可守則上的每一句話，即使背下來，也不肯開口，成了為培訓中心最差的學生。
他很久沒有見到過陽光，剛開始還會在心裡記著過了幾天，後來就逐漸模糊了時間。
在有一次被關進小黑屋罰站的時候，他在黑暗中摸索到了窗邊，用盡所有力氣抓起用來打他的木棍砸向緊鎖的玻璃窗戶，沒有猶豫地從二樓跳了下去，因為一樓有頂棚，他只是崴了腳，他忍住痛拼命往前跑，想逃出這個地方，但因為砸玻璃發出的聲音驚動了保安，很快有人在後面追他……
阮願從夢中醒來，背上全是汗，他大口地喘息，空氣中殘留的白地蘭資訊素告訴他“都過去了”。
可曾經侮辱他的那一句句話彷彿還縈繞在耳邊——
“你還想跑嗎？你這麼不服管教，傷風敗德，給Omega蒙羞。”
“資訊素味道這麼淡，你是Omega裡的殘次品，你再不聽話點，以後沒有Alpha會要你。”
他開啟燈，放慢呼吸，讓自己恢復過來。
他在那裡待了兩年，卻像是待了半輩子。他十六歲的時候，周奈又懷了一個孩子，向阮天德請求把阮願接回來。
阮天德大發慈悲地同意了，回來之後還給阮願改了年齡，抹去了
