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來的樹木精氣越來越少，身體也感覺到了疲乏。
“夠了，今天站樁差不多了。”
楊紀睜開眼來，明白這是一天能夠吸納的樹木精氣達到了上限。
他也不在意，隨意舒展了一下身體，只覺全身血絲絲絲飽滿，比之站樁前，力量似乎增加了一點。
在樹木下休息了一下，楊紀從懷中掏出一本書來，裡面一張張、一頁頁，畫滿了人影，旁邊還配上了一些文字，都是楊紀在練武場偷看之後，回去悄悄記錄下來的“白蛇武技”。
楊紀八年攻讀經書，記憶超群。
練武場上只要是他看到的“白蛇武技”，都被他記錄了下來。楊紀也不貪多，知道“貪多嚼不爛”的道理，所以一直以來記錄的都是白蛇武技的鍛鍊技巧，大到出招姿勢，小到肌肉發勁，鉅細無遺，全部記錄清楚。
練功和學武技，他安排的有條有紊，不急不躁。
由於缺乏“白蛇武技”心法要領，所以記錄得很仔細，幾天下來，楊紀的書冊裡夾著的畫圖已經很多了。
楊紀也不急著練功，每天就看著自己記錄的畫面，然後啄磨其中的發勁技巧。
“白蛇武技用的腰勁，透過腰部肌肉的屈伸擺動，達到發勁的效果……”
楊紀低頭看著紙上一幅幅自己描下來的畫，若有所悟。
啄磨了幾天的白蛇武技，心裡不斷的計算，楊紀也隱隱有所得。
“白蛇武技”鍛鍊的時候肌肉最講究玲瓏活潑，不能硬，要柔而有彈性。這一點和蛇性是相通的。
其中最具代表性的是第一招“白蛇伏草”，效仿的是白蛇撥草前行的意境，對於身體、實力是最低的，但卻是最難練的。
尋常的人一個縱躍也不過四五步，但是練成了“白蛇伏草”的人身體一屈一伸，好像利箭射出去，能射出足足二丈多遠，不管是逃脫追殺，還是躲避攻擊，都極為實用。
也不知道過了多久，楊紀合上書本，站起身來。
“腰部用力，肌肉抖動，一屈一伸，然後彈抖出去……”
楊紀一臉認真的擺出姿勢，同時按照自己領悟的道理，身體一抖，砰的一聲，楊紀斜斜飛起，縱出半步左右，隨後筆挺挺的墜了下來。
“力量用的不對，肌肉太僵，不夠活潑，根本沒有彈抖出來。而且這個距離，連普通跳躍的距離都沒有。”
楊紀苦笑一聲，坐下身來，同時把自己剛剛在練習所犯的錯誤在本子上一一記錄下來。
