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帶上午，早上她會把該教的都教了，下午就由嚴謹輔助她完成剩下的體能訓練。
還是那句話，練武不是一蹴而就的。
沈竹之所以能夠短時間將武功撿起來，是因為她沒有學習這個過程，她知道什麼是對的什麼是錯的，而且她還有內功心法和中藥的輔助。
普通人習武還有一個學習和接納的過程，學的過程中還可能會出現錯誤，需要師父指正，這樣經過一段時間後才算是入門。
除此之外，上邊還批了沈竹一筆經費，是專門用來買中藥的，如果有條件肯定是雙管齊下訓練出來的效果更好。
戰士們的身體本來就挺不錯了，中藥並不是用來進補的，而是用來泡藥浴的。
三個月的時間太短了，如果按照常規的教學根本練不出什麼來，只能加大訓練量。
但是盲目地加大訓練量，只會對士兵的身體造成負擔，就需要用藥浴來綜合。
掃了這些士兵一眼，沈竹開口道：“不用，有誰不服氣的，節約時間，全部一起上吧。”
沈竹一句話引起了軒然大波，本來戰士們還沒這麼大的反應，畢竟之前就已經被嚴謹給訓服了。
他們已經在心裡給沈竹找好了藉口，比如雖然是個女的，但是有她的擅長的那部分，所以上邊才找她來給他們當教官。
畢竟之前就已經說了，新武部隊隸屬於神鷹特戰大隊，那可是特種兵，不可能隨隨便便就找一個人來教他們。
但沈竹這一句話不就是看不起他們的意思嗎？
一兩個也就算了，居然讓他們全部一起上！
就算一開始沒有意見的人的眼裡也出現了憤怒的情緒。
沈竹可沒有看不起他們，之所以這麼說就是為了在以後讓他們訓練的時候能夠更聽話。
他們和神鷹的特種兵可不一樣，在這之前就有一個程明到處宣傳她的事蹟，加上她展露的實力，這才不需要她監督，就努力訓練。
一直到現在，沈竹還在幫他們安排訓練計劃。
倒也花不了多少時間，每週重新安排一次，半個小時的事情，一次就管一週。
而且人家嘴也甜，知道感恩，群裡每天飄著的都是關於沈竹的彩虹屁。
這邊的話，沈竹想要快速掌握話語權，那就只能秀肌肉。
她並不是真的能一個人同時跟三十個人打，但對付四五個還是沒問題的。
三十個人同時上，圍在沈竹身邊的也就那麼幾個，這種時
