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但補充能量的好時機不僅僅是中場休息，也包括賽後，甚至賽後比中場休息更重要。
1954年世界盃冠軍前西德隊的主教練塞浦·赫爾伯格有一句名言叫做“比賽過後就是比賽開始。”他說的這句話或許比較陌生，球迷們並不怎麼聽說過，那他說的另外一句話你一定是耳熟能詳，世人皆知——“足球是圓的”。
赫爾伯格這句“比賽過後就是比賽開始”可不是博比·查爾頓所說“比賽最重要的是比賽前的九十分鐘”這樣的口誤，赫爾伯格的意思就是說賽後的補充和恢復是非常重要的。
因為赫爾伯格在德國足壇的傳奇第位，所以他的這番理念在德國足壇是非常流行的。許多德甲球隊的教練都很重視賽後的能量補充。
比如杜伊斯堡的前主教練科勒就曾經說過：“在大運動量的身體消耗之後，必須把流失的碳水化合物找回來。所以我在賽後肯定會把全體球員召集在一起好好吃一頓。”
持相同觀點的還有前漢堡主帥多爾和前柏林赫塔主帥戈茨。
“最好在比賽結束之後第一時間就吃點什麼，因此我們在更衣室裡就準備了很多點心和飲料。”
而且現在不僅僅是比賽結束之後，在日常訓練結束之後，球隊也會提供一些小點心、零食在更衣室裡，供球員們享用。尤其是在多特蒙德這種訓練時運動量也特別大的球隊裡，筋疲力盡的球員們回到更衣室裡都必須吃點東西才行。
這次在門興格拉德巴赫的主場，踢完了比賽之後，多特蒙德的球員們在大巴車上盡情享用著球隊教練組為他們專門訂的抹上博洛尼亞沙司的煎肉排。
周易儘管沒有出場，但也吃了一塊。
格羅斯克洛伊茨開他玩笑，板著臉對周易說：“嘿，周易，你有沒有出場比賽，不存在體能消耗，你怎麼能夠和我們一樣吃東西呢？”
周易將一塊肉塞進了嘴巴里，一口咬下去，飽含在嫩肉裡的肉汁四濺開來，瞬間充盈著整個口腔，香味甚至都從鼻孔裡鑽了出來，周易猛吸一口氣，將那些香氣又吸了回去。
做完這一切，他才對格羅斯克洛伊茨說道：“我在比賽中起來熱身了四次，慶祝進球一次，也是消耗了不好體能的好嗎，‘大爺’。”
格羅斯克洛伊茨沒想到周易會怎麼回答他，一時無語：“嘿！”
而在旁邊的胡梅爾斯聽到周易這麼說，笑的差點將嘴裡的飲料噴出來，還好他憋住了，用手捂著嘴，臉都漲紅了。
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