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在他們當初拍攝真人秀的時候,周易就不止一次證明過他是一個在關鍵時刻靠得住的隊友。
……
周易雖然留在了球場上,不過體能問題確實是他必須面對的。所有人看他的目光也都還有疑惑,覺得克洛普讓周易繼續留在球場上是一個風險很大的行為。
那麼周易是否會讓克洛普失望呢?
在周易自己看來,體能固然是個問題,但不是一個要命的問題。
在虛擬空間中雖然沒有體能懲罰,但周易還是在以現實裡的體能規律在要求自己。提升體能不是一朝一夕的事情,需要長期的積累,那麼在量變引起質變之前,難道就安心接受每場比賽只踢七十分鐘的設定了嗎?
周易當然不會就這樣接受的。
他一直都在練習怎麼在體能有限的情況下儘可能延長自己的比賽時間。
體能總量是固定的,比賽時間也是固定的,那麼如何把在一個固定的單位時間裡最高效的利用體能?這就是周易一次次在模擬空間中比賽時要研究和試驗的課題。
簡單來說,就是要學會合理的分配體能。
什麼時候該跑,什麼時候該走?什麼時候要快節奏,什麼時候要慢節奏?
體能教練巴特萊特不也說了嗎?足球比賽的體能不是單純的跑動能力,而是包括了身體的恢復能力。
而如何合理的安排身體在比賽中恢復體能,也是一個高水平職業球員的必修課。
周易要讓自己成為世界頂級球員,這一課就必須要學。
沒有人告訴他具體要怎麼做,他在模擬空間中開始了自學,反正他可以在短時間內進行大量重複比賽,有足夠多的實驗和練習的機會。
和他在真人秀時不同,那個時候他是球隊的中場核心,並且由於自己隊友實力和對手實力相差太大,他要頻地處理球。所以他總得不停地跑。
但是在多特蒙德,他身邊的隊友也都是很高水平的,比如格羅斯克洛伊茨,比如說沙欣。他就不必總是要接球、傳球。甚至可以好幾分鐘,他都不碰球。
在不碰球的時候,他做什麼?
慢跑,甚至是走。
進行有氧運動,讓身體透過有氧代謝來分解乳酸和糖原,從而為身體補充能量。
在不斷的模擬比賽中,周易找到了合適的補充體能的時機和比賽節奏。
一開始沒經驗的時候,他往往會在需要他加速往前衝的時候,卻還留在後面休息,結果錯失了機
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