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睡得好嗎？”
“呃，還……不錯。”周易猶豫了一下，沒把真實情況告訴對方。
他考慮了一晚上，覺得還是不換地方住了。
馬克一家除了他姐姐之外，都還是挺好相處的。而馬克告訴他，科塔娜並不會天天在家，她是大學生，她平時大部分時候還是住校的。
雖然對他姐姐有些不滿，可週易和馬克的關係還是挺好的，犯不著因為一個女人，失去一個朋友——如果他提出要換地方住，相信最傷心的肯定是馬克。
“那就好，一開始總是會有些不習慣的，尤其是語言不通的時候，慢慢就好了。俱樂部已經替你找好了德語老師，從今天晚上開始對你進行輔導，地點就在馬克的家中。沒問題吧？”
“沒問題。”
周易也迫不及待想要學好德語，語言不通，別人聊什麼自己都不知道的感覺實在是不好。
……
這一天的訓練，除了正常的隨隊訓練之外，周易依然要在巴特萊特的手下進行體能方面的訓練。
經過一晚上的研究，巴特萊特給周易開出了一個有針對性的體能訓練計劃。
以提升他在比賽中的體能恢復能力為主。
綜合周易在比賽中的踢球風格和踢球方式，考慮到周易在比賽中要不停移動，有些時候還需要快速衝刺趕到接應地點，所以恢復能力至關重要。如果周易無法在比賽中快速恢復體力的話，那麼他很快就會陷入跑不動的境地，一個跑不動的周易留在球場上可以說是毫無用處的。
對拉瑪西亞青年隊的最後一場比賽，他被迫只能用嗓子來指揮隊友，但那是特例，總不能在以後的比賽中把這個迫不得已的辦法變成常態吧？
提升恢復能力，巴特萊特的做法是在訓練中讓周易連續做幾組高強度的訓練，充分壓榨他的身體，壓榨到筋疲力盡之後再讓他休息，但休息的時間很短，隨後再繼續進行大強度的訓練，如此迴圈往復，讓周易的身體逐漸適應這種節奏。
一開始周易練起來非常吃力，幾組訓練下來，僅僅休息半分鐘再開始訓練的時候，他根本使不出勁來。
這個時候巴特萊特就會在他旁邊不停喊：“繼續繼續！堅持堅持！”
以至於後來周易完全不用基斯特翻譯就學會了這兩個德語單詞……
體能訓練是一天訓練內容的最後一項，而之前的訓練強度其實也不低，周易在那時候就耗費了大量的體力，現在身體內部真沒有多餘的力量來讓他進行
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