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第二天一早，楚風就按照向爺的吩咐把玄鐵樹的樹皮割成一段段的，根據楚風現在的力量製成了幾個負重分別綁在雙腿和胳膊上。
“從現在起不管吃飯睡覺還是修煉，你必須每時每刻都要在身體負重的前提下進行，每天加兩塊玄鐵樹皮，直到你的身體極限為止！”
“再有就是從今天起你每天都需要進山，除了去採摘需要給你洗髓的藥草外，剩下時間就去獵殺妖獸！”
“只有不停的戰鬥，尤其是生死之戰，你才會成長的更快，才能成為真正的強者，你現在後悔還來的及，畢竟這個過程會很痛苦，沒有遠超常人的毅力是很難堅持下來的！
“不管經受任何的痛苦，弟子都不會放棄！……”
“好！今晚開始洗髓！”
楚風又一次進入洛山，這次是來採摘藥草的，根據向爺的吩咐，楚風現在只採摘了生骨草和厚土根，根據向爺的說法，剛開始藥力不宜過猛，只需要這兩種藥草就可以了。
採完兩天的量，楚風沒有過多逗留迅速趕回了家。
到了晚上，楚風根據向爺的吩咐，迫不及待的把生骨草和厚土根放入盛水的木桶，而自己則迅速跳入水中。
“這也沒什麼感覺嗎，就是麻麻的…”
“ 啊！！…”
還沒等楚風反應過來，鑽心的刺痛頓時傳遍了全身，讓他不自覺的叫出了聲！
“嘖嘖！小了，看你能不能挺過去了，這種痛苦非大毅力者所不能也，這兩種藥草混合在一起，這藥效可是出奇的好啊！當年可是要了我半條命呢！…”
“師傅，你誆我…”
此刻的楚風使勁攥著雙拳，緊咬著牙關，豆大的汗珠順著額頭流下來，身體因劇烈的疼痛而微微顫抖，最可怕的是連他的意識都開始慢慢模糊起來…
“保持意識清醒，要不然你就失敗了！！”
炸雷般的聲音在耳邊響起，楚風一個激靈，逐漸模糊的意識立刻恢復清明！
“我楚風要成為一個絕世強者，我楚風要達到武道巔峰，我要守護我身邊的一切…”
兩個小時過去了，楚風都是緊咬牙關，不曾再叫出一聲，向爺看著面前少年，和水裡的黑色雜質，嘴角上揚…
“好了，出來吧，今天就到這吧，明天繼續！”
就這樣楚風在接下來的七天裡，向爺每天都會向水中加入幾種藥草，楚風每天都在經受超越身體極限的痛苦後，直到第七天水裡沒有一點雜質為止。
