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按我說的做就好了，廢話太多的話小心我閹了你，趕緊進入修煉場，荒山聞言點點頭，乖乖的走進了修煉場內，剛剛進入修煉場，荒山就感覺自己的能量在不停的流失，片刻時間荒山就變成了一個普通人。
慕容桃站在傳送門門口道：好了在這裡你現在已經變成了一個普通人，在這裡我要激發出你的所有潛力，將你的所有能力都激發到極限，只有把根基打好，才能有更高更遠的發展，今後走的路也會更長，先做一萬次俯臥撐熱熱身。
哦！荒山點點頭，心裡想道；一萬個俯臥撐而已這種逗小孩子的玩意也拿來熱身真是太小看我了，一個兩個三個四個五個六個十個 一百個五百個一千個，呼！怎麼回事才一萬個俯臥撐而已怎麼會出現汗流浹背的感覺，而且自己的手臂非常的痠痛。
這種低階的熱身就已經難住我了嗎，我就不信了，荒山要緊牙根，繼續做起來，兩千個五千個一萬個，兩個時辰的時間過去了，荒山終於做完了一萬個俯臥撐，非常沒形象的倒在了地上，大口大口的喘著粗氣，渾身上下都被汗水給浸透了。
荒山躺的位置都印出了一片水印，慕容桃站在門口，從頭到尾一直數著荒山做了多少個俯臥撐， 很怕荒山拉下一個，此時看到荒山已經完成了熱身任務，並且躺在地上休息，慕容桃緩緩說道：好了，既然熱身運動已經做好了，下面開始進入正題。
慕容桃說著，不知道什麼時候，從儲物空間內取出了一塊巨大的石頭，丟在了荒山的身邊，轟隆，沉重的石頭，突然落到荒山身邊，吧荒山下了一跳，但是荒山卻沒躲開，因為太累了，已經沒有動的力氣了。
慕容桃繼續說道：這塊石頭是我在外面給你帶來的隕石，有一千斤重，現在開始揹著這塊石頭，做一萬個蹲起，期間不可以有間斷，一旦有間斷就從心開始，依然是兩個時辰，規定時間內不能完成從頭開始。啊？荒山聞言，抱怨道：老師你這是訓練還是要我的命，我現在可只是一個普通人，你要我揹著半噸重的隕石，做一萬個蹲起？
慕容桃眼睛一橫道；剛才的一萬個俯臥撐只不過是熱身運動，現在才剛剛進入正題，難道你聽不懂我說的話嗎，你不是感覺非常的簡單嗎，怎麼現在開始退縮了，不要廢話，現在已經開始記時了，我勸你趕緊照做吧，不然時間到了就從頭開始，什時候做完什麼時候下課，這就是今天的課程，激發體能。
荒山一臉的不情願，艱難的爬了起來，忍著身上肌肉的疼痛，一點點的走到了隕石跟前，把這塊半噸重的隕石背了起
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