第381章 馬步 (第2/3頁)
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部隊出來的，體能比一般人要優秀了不知道多少。
跑到山頂之後，齊等閒找了一塊合適練功的場地，對著兩人說道：“今天是我們的第一節課，這第一節課，我們要練最基礎的東西，馬步。”
黃憧直接一下就蹲起了馬步，道：“是這樣嗎？以前我們在部隊裡天天蹲，比誰的時間更長。”
齊等閒冷笑一聲，一腳就踢在他的大腿上，黃憧一聲慘叫，直接跌倒在地。
“知道怎麼騎馬嗎？”齊等閒道。
“不是這樣的嗎？”黃憧驚訝道。
“楊關關，你來說，騎在馬上是什麼感覺？”齊等閒問道。
楊關關沉思了片刻，回答道：“起伏不定，視野開闊。”
齊等閒攤了攤手道：“對嘍，你覺得蹲這樣的馬步，有起伏不定的感覺嗎，有視野開闊的感覺嗎？”
黃憧被齊等閒給問住了，道：“那應該怎麼做？”
“你看看。”齊等閒雙腳一開，直接蹲了下去，而後，他的脊柱湧動，身體略微上下起伏著，給人一種非常靈活的感覺。
“練功練的不是一種形式，練的還是一種精氣神！”
“你如同死馬一樣蹲在那裡，有什麼精氣神？始終靠股四頭肌繃住身體，只會覺得越蹲越累！”
“騎馬是讓人愉快的，放鬆的，越蹲反而越輕鬆。”
“你來踢我試試。”
黃憧一聽，立刻來勁了，鉚足了勁對著齊等閒的小腿就掃踢了過去！
“砰！”
他一記掃踢過去，齊等閒微微將腿一震，身體一個起伏，站得穩穩的。
黃憧心裡震撼，自己那一腿，連木樁都可以踢斷，居然只是讓齊等閒身形略微起伏了一下而已？
“起伏蹲身若奔馬，凌空虛頂神形開！”
“這句歌訣，是今天練習的總結，也是你們需要掌握的精髓。”
“來，到這裡站好，面朝東方，視野放開，尋找這種騎馬的感覺。”
齊等閒對著兩人招手，讓兩人在懸崖邊站定，開始蹲馬步了。
齊等閒站在一側，講解著蹲馬步的要點，道：“我決定先教你們形意拳，因為形意拳是出功夫最快的拳法之一。武學圈子裡自有一句話，太極十年不出門，形意一年打死人。”
“你們一個要靠拳法練膽子，一個要靠拳法報仇。”
“所以，形意拳也是最適合你們的拳法。”
楊關關有些不忿
