進步神速 (第3/4頁)
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著它們跑起來，需要時刻繃緊身體，稍有放鬆圓木就會掉到地上。相比與死板的扎馬步，這種訓練更有趣不是麼？”
這邊正說著話，那邊韓莽也終於結束了這次訓練，他往地上一癱，連動一動手指的力氣都沒有了。
“欲速則不達，今天的訓練先。。。”楚勝男話還沒說完，就看到林耀扛起那兩根滿是汗水，甚至還有血跡的圓木，血跡來自韓莽，他的肩膀被磨破了。
“你們先回去吧，我想試試。”
林耀目光堅定，不容反駁。
楚勝男本想勸幾句，但看他態度如此堅決，索性把手一攤，“隨便你，第一天訓練你最好悠著點。”
林耀嗯了聲，扛起圓木開始繞圈。
此時正是中午，陽光最毒辣的時候，楚勝男本以為林耀只是想在自己面前逞強，訓練不了幾下就會放棄，畢竟‘斯巴達克斯訓練法’不適合新人，體力和意志根本達不到訓練標準。
然而她在休息室左等右等還不見林耀回來，眼瞅著都快一個小時了，她忍不住來到操場。
映入眼簾的一幕，讓這位極其孤傲的女兵王不禁有些動容。
陽光暴曬之下，擁有八塊腹肌，身材堪稱完美的林耀正赤著上身扛著兩截圓木在操場慢跑，塵幕飛揚的操場上落滿了他的汗水。
楚勝男不知為何，看到這一幕竟有些心跳加速，心底升起一絲莫名的情緒。
“嘖，真看不出來，原來他身材這麼好。”
穿衣有肉，脫衣顯瘦，指的就是林耀了。
足足過了三個小時，太陽快要落山，林耀這才結束第一天的訓練。
而此時韓莽經過這幾個小時的挺屍，又滿血復活了，就是肩膀上血淋淋的，看起來很嚇人。
“勝男呢？”林耀沒看到楚勝男，不由問道。
韓莽喝了口茶水，笑呵呵道：“楚勝男說我們今天訓練很累，決定犒勞我們，打算燒一桌好菜給我們吃，喏，人來了。”
一扭頭就看到楚勝男端著個托盤進來，托盤內有幾盤味道詭異的菜餚。
林耀眉頭深鎖。
韓莽欲言又止。
楚勝男眯著眼睛道：“雖然這是我有史以來第一次燒菜，但個人感覺還是十分良好的，都嚐嚐吧。”
林耀望著那一坨坨的，所謂的菜，忍不住吐槽，“勝男，我和韓哥訓練了一下午已經夠累了，你為什麼還要折磨我們。”
“就是就是，你看看你燒的這是啥呀
