第55章 (第1/2頁)
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胡蘿蔔丁和豌豆丁都富含大量的纖維素放在日常飲食中，高纖維食物不單單能增加人的飽腹感，還能有效降低食物的gi值，使人的血糖水平更加平穩
但對於運動員來說，這玩意兒卻不是賽前好的選擇。
畢竟，高纖維食物會增加運動員的腸胃壓力，甚至導致神經過度緊張
足足花費了半個多小時，李昂的第一鍋至尊炒飯才炒出鍋來。
“叮！”
【至尊炒飯】
【品質：紫色珍貴】
【評價：該炒飯火候有些過頭，且營養不均衡，缺乏蛋白質，不適合運動員食用】
似乎是察覺到了李昂的意圖，系統很貼心地指出了李昂特製版至尊炒飯的不足之處。
李昂一怔，直拍大腿。
雞蛋和蝦放少了！
有了第一次的經驗，很快李昂第二鍋至尊炒飯出鍋。
一大鍋至尊炒飯放眼看去一片金黃，雞蛋液已經與米飯完美地融合，而胡蘿蔔、豌豆只作為點綴存在。
一隻只飽滿的蝦仁躺在黃金山一般的炒飯中，彷彿金山裡的珠寶
好一鍋豪華版至尊炒飯！
隨著炒飯出鍋，系統動聽的提示音也再次響起。
“叮！”
【至尊炒飯】
【製作者：李昂】
【品質：金色傳說】
【觸發被動暴擊效果，食物特效翻倍！】
【食用該至尊炒飯後將較大幅度提高運動員的力量水平和耐力水平】
“搞定！”
李昂往圍裙上一抹手，成就感十足。
“嘩啦啦！”
李昂熟練地翻著勺，金黃色的炒飯上下翻飛。
與此同時，一鍋鍋炒好的炒飯也被李向東轉移到盤子裡蓋好保鮮膜備用。
很快，時間就來到了中午。
食堂外，水木大學的運動健兒們並排走來。
閒談間，他們也聊起了昨晚在學校裡盛傳的“四號視窗戰神”傳聞。
“今天下午又要比賽了，據說昨晚莫城大學那幫人深夜開了三次會怕是今天他們要拿出百分之百的實力了。”
“他們早就該拿出實力了，如果都像昨天那樣發揮失常，那麼咱們贏了也不光彩。”
“嗨，聽說了麼，昨天負責莫城大學飲食的廚師今天調到咱們南食堂來了，據說他就是導致昨天莫城大學運動員發揮失常的主要
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